Для новичков обучающий пост (мини-пользы)
Как понять, что ты потеряла контакт с собой?
Вот несколько простых признаков:
Всё время думаешь, “что скажут другие”;
Телу тяжело, будто оно не твоё;
Деньги приходят рывками — то густо, то пусто;
В отношениях — больше тревоги, чем тепла.
Что помогает вернуться к себе:
остановиться, вдохнуть, положить руку на грудь и просто спросить:
“Чего я хочу прямо сейчас?”
Ответ не всегда приходит словами. Иногда — через тело, мурашки, слёзы, образы, может через боль или ещё какие-то ощущения. Дай себе право прожить всё это, не убегай от себя.
Именно здесь — твоя правда.
Попробуй сегодня задать этот вопрос. Что тебе ответило тело?
Напиши в комментариях, а я подскажу, на что направить своё внимание)
