Когда 13 - счастливое число Теперь в большой семье Ефремовых 5 сыновей и 8 дочерей, самому старшему из которых уже 25 лет, а самой младшей – всего 2 недели. Малышка появилась на свет 10 октября крепкой и здоровой - весом 3 кг 840 г и ростом 55 см. «Для нас с супругом многодетность - это естественно. Мы сами выросли в больших семьях, и для наших детей это самая обычная и счастливая жизнь», - поделилась Людмила. Своего 12-го малыша она родила в Пушкино 2 года назад. И, благодаря прекрасному опыту, который сложился у нее тогда, семья вновь выбрала наш перинатальный центр. «Как справиться со страхом перед родами? Да никак! И тревога перед первыми родами ничем не отличается от тревоги перед тринадцатыми. Да, и боль, и все сложные физические и эмоциональные ощущения никуда не исчезают. Но есть знание, которое помогает всё пережить: как только твой долгожданный, любимый малыш окажется на руках, все трудные моменты останутся позади и буквально сотрутся из памяти. Большего счастья, чем впервые взять малыша на руки и поймать его первый взгляд, в этой жизни просто не существует», - с улыбкой признается Людмила и желает всем мамам любви, сил и обязательно - поддержки от близких. А мы поздравляем большую дружную семью с пополнением и желаем бесконечного тепла, радости и благополучия. Всемирный день борьбы с полиомиелитом 24 октября отмечается Всемирный день борьбы с полиомиелитом. На данную тему мы пообщались с заведующей детским инфекционным отделением Пушкинской клинической больницы имени профессора Розанова В.Н. Еленой Евгеньевной Толстиковой. «Полиомиелит – это тяжелое инвалидизирующее инфекционное заболевание, причиной которого является энтеровирус. Энтеровирусы значительно распространены в природе, но при этом дикий полиомиелит, который является непосредственной причиной развития полиомиелита, в нашей стране практически не встречается. Тем не менее, завоз дикого полиовируса, который может стать причиной инвалидизирующего полиомиелита, вполне возможен. Поскольку в ряде развивающихся странах, это Пакистан, Индия и Афганистан еще встречаются случаи тяжелого течения полиомиелита. Вирус этот передается фекально-орального путем - через воду, предметы обихода. И дает достаточно многообразную клиническую картину. Она может быть настолько разной - от минимальных катаральных проявлений в виде насморка до тяжелых поражений нервной системы, которые приводят к нарушению двигательных функций. И, к сожалению, тот 1% пациентов, которые сталкиваются с диким полиомиелитом и разворачивают тяжелые инвалидизирующие формы полиомиелита, они не излечиваются. Они остаются инвалидами на всю жизнь», - рассказывает Елена Евгеньевна. Для того чтобы предотвратить такое тяжелое течение полиомиелита, в нашей стране и за рубежом проводится уже давно отработанная и эффективная схема вакцинации. Она начинает проводиться с 3 месяцев, трехкратно, на первом году жизни. Используется инактивированная, то есть неживая вакцина против полиовируса. Она абсолютно безопасна и достаточно эффективна в плане формирования поствакцинального иммунитета. А вот в 18 месяцев, 20 месяцев и в 14 лет (это сроки ревакцинации) проводится вакцинация живой вакциной. Это именно та вакцина, то есть те капельки, которые капают ребенку в рот. Вакцина эта была создана еще в середине прошлого века, нашими советскими учеными. И она получила очень достойное признание в практике отечественных педиатров, поскольку обеспечивает достойный поствакцинальный иммунитет. Те дети, которые имеют полную схему вакцинации против полиомиелита, полностью от него защищены. «Безусловно, нужно прививать детей. Вакцины, которые используются на первом году жизни - комбинированные - ребенок в одну прививку получает защиту от дифтерии, коклюша, столбняка, гемофильной инфекции, полиомиелита, иногда даже гепатита. Вакцинация проводится на первом году жизни с 3-х месяцев, делается три раза, с интервалом 45 дней. Ревакцинация проводится через год. Таким образом, за одну прививку, ребенок получает полный комплект защиты - вакцина очень достойная. Самое главное, мотивировать родителей на вакцинацию и правильно выбрать время и вакцинальный препарат», - подытоживает врач. Всегда ли поможет увлажняющий крем? Бррр… На улице существенно похолодало, идет дождь, вроде влажность высокая, а кожа почему-то сохнет, и постоянно возникает желание ее чем-то намазать. Обладатели чувствительной кожи, узнаете себя? Хотя, такие же проблемы могут возникать у всех. Так в чем же причина, и как ее решить? «Увы, просто увлажняющего крема в этой ситуации недостаточно. Здесь надо подходить комплексно, оценивая как внешние факторы, так и внутренние. К внешним относится влияние понижающихся температур и сухость воздуха в квартире после начала отопительного сезона. К внутренним – недостаточное количество чистой воды, которую вы выпиваете за день. В такую погоду пить хочется горячий чай, кофе и т.д. А кожа требует именно воды. Поэтому если одномоментно подойти ко всем факторам и устранить первопричины, сухость и шелушение, как правило, проходят. Если нет, то, возможно, сухость кожи указывает на наличие внутренних проблем», - уточняет врач-дерматолог кожно-венерологического диспансера Пушкинской клинической больницы имени профессора Розанова В.Н. Наталья Александровна Израйлева. Здесь могут играть роль недостаток витаминов А, Е, омега-3 жирных кислот, дерматологические заболевания, какие-то воспалительные процессы, аллергия на новые косметические и уходовые средства, смена питания – когда холодно, так и тянет слопать что-то вредное. Найти первоисточник проблемы поможет врач. Можно обратиться к дерматологу или терапевту. После прохождения ряда анализов станет понятно, у кого под контролем будет проходить дальнейшее лечение. «Только не надо длительное время пытаться решать проблему самостоятельно. Возникает риск или ухудшить состояния кожи, или пропустить начало серьезного заболевания. Вы можете пожаловать на имеющуюся проблему даже во время прохождения диспансеризации. Только не надо молчать, или говорить, что с вашим здоровьем все хорошо, в надежде что врач сам обнаружит все патологии. Анализы говорят одно, а общее состояние пациента иногда сигнализирует о наличии дополнительных вопросов», - дополняет Наталья Александровна. Телемедицина — это быстро и удобно Вы можете получить следующие услуги с помощью телемедицинской консультации (бесплатно по полису ОМС): - дистанционные консультации (без очного посещения медицинской организации, по ранее установленным диагнозам, во время которых возможна выписка электронных рецептов) - первичная телемедицинская консультация (на которой можно получить рекомендации и направления на обследования до очного приема врача) - врач-терапевт также сможет оценить результаты проведенных исследований и в случае необходимости направить пациента на дообследование — второй этап диспансеризации. Если врач до телемедицинской консультации не видел пациента очно по текущему заболеванию, он не сможет поставить диагноз, открыть листок нетрудоспособности, выписать рецептурный препарат и выдать справку. Все документы загружаются электронно через портал Госуслуг. Чтобы воспользоваться телемедицинской консультацией, достаточно смартфона! Как установить приложение и не пропустить консультацию: Для Android: Откройте RuStore и найдите приложение для телемедицины (РТ ДокторОнлайн). Установите и запустите. Разрешите доступ к камере, микрофону и уведомлениям. Для iPhone: Найдите приложение в App Store и скачайте (РТ ДокторОнлайн). При первом запуске дайте доступ к уведомлениям и Bluetooth. Авторизуйтесь через Госуслуги. Берем курс на сезонные овощи, ягоды и фрукты Сейчас в магазинах можно найти любые овощи, фрукты и зелень круглогодично. Но наиболее полезны те продукты, которые соответствуют текущему сезону. Они отличаются насыщенным вкусом и ароматом, так как собираются в период полного созревания, в оптимальное время, реже подвергаются химической обработке, что обеспечивает максимальное содержание полезных веществ и предоставляет наибольшую пользу для организма. Осень - идеальное время для укрепления иммунитета и подготовки к зимним холодам. В рамках Недели популяризации потребления овощей и фруктов, утвержденной Минздравом РФ, рассмотрим этот вопрос подробнее. Суточная норма потребления овощей, фруктов и ягод составляет не менее 400 гр. К осенним дарам природы относятся: кабачки, баклажаны, кукуруза, фасоль, чечевица, нут, горох, батат, картофель, тыква, репа, свекла, все виды капусты, лук, чеснок, хрен, морковь, сельдерей, шпинат, листовой салат, петрушка, инжир, слива, сезонные яблоки, айва, гранат, груша, виноград, клюква, брусника, облепиха, шиповник. Остановимся на некоторых продуктах, которые стоит включить в осеннее меню. «Прежде всего, я бы выделила тыкву. В ней содержится больше бета-каротина, чем в моркови. Она богата витаминами группы B, A, C, E, K, а также микроэлементами. Тыква благотворно влияет на сердечно-сосудистую, пищеварительную и мочеполовую системы, укрепляет иммунитет. Ее употребление способствует выработке коллагена, защищает кожу от ультрафиолета, замедляет процессы старения. Тыквенные семечки являются натуральным средством от глистов, а цинк, содержащийся в них, положительно влияет на потенцию. Тыква - низкокалорийный продукт. Суточная норма для детей составляет до 100 гр, для взрослых - до 300 гр. Лучше употреблять тыкву в тушеном, вареном или запеченном виде. Не рекомендуется употреблять тыкву людям с заболеваниями ЖКТ в острой фазе, аллергией, в сыром виде - детям и пожилым людям», - поясняет заведующая центром здоровья Пушкинской клинической больницы Ольга Вячеславовна Блинкова. Вопреки популярному мнению, шпинат является не просто зеленью, а полноценным овощем, богатым множеством полезных веществ. Он содержит витамины А, группы В, С, Е, Р, РР, К, а также такие микроэлементы. Благодаря своему составу, шпинат оказывает противовоспалительное, мочегонное, гипотензивное (снижающее давление), антиоксидантное и противоотечное действия. Он благотворно влияет на работу ЖКТ и сердечно-сосудистой системы, выступая в роли природного антистресса, и способствует укреплению костей. Дневная норма составляет до 70 гр в сыром виде и до 120 гр после термической обработки. Шпинат - низкокалорийный продукт. Однако, людям с мочекаменной болезнью, подагрой, ревматоидным артритом, острыми заболеваниями ЖКТ, склонностью к аллергии, а также тем, кто принимает препараты для разжижения крови, следует ограничить употребление. Клюква издавна занимает почетное место в арсенале народной медицины. Эта ягода насыщена витаминами С, группы В, Е, К, РР, а также органическими кислотами, биофлавоноидами, пектином, калием, магнием, железом и другими ценными компонентами. Она обладает выраженными антибактериальными, противовоспалительными, иммуностимулирующими и антиоксидантными свойствами, способствует нормализации уровня холестерина и артериального давления, а также активизирует обмен веществ. Ягода широко используется для профилактики и лечения простудных заболеваний, инфекций мочевыводящих путей и проблем с сердечно-сосудистой системой. Людям с заболеваниями печени, сахарным диабетом, мочекаменной болезнью и расстройствами ЖКТ следует употреблять клюкву с осторожностью. Суточная норма составляет до 150 гр свежей ягоды, 30 гр сушеной или 250 гр натурального сока. «Помните, что основой здорового питания является его разнообразие и сбалансированность. Не стоит зацикливаться на одном продукте. Планируйте меню заранее, отдавая предпочтение щадящим методам приготовления. Всегда учитывайте индивидуальные особенности своего организма. А при наличии хронических заболеваний, обязательно консультируйтесь с врачом», - подытоживает доктор. Ваши кости – ваш капитал! Берегите их смолоду! Знаете ли вы, что ваши кости – это живая ткань, которая постоянно обновляется? Но иногда этот процесс нарушается, и кости становятся хрупкими, как стекло. Это и есть остеопороз – «тихий грабитель», который годами может действовать незаметно. В этот день, Всемирный день борьбы с остеопорозом, который отмечается 20 октября, мы хотим напомнить: остеопороз – это не просто неизбежность возраста. Его можно и нужно предотвращать и лечить! «Остеопороз – это болезнь, при которой кости теряют свою плотность и прочность. Из-за этого даже незначительная травма (например, падение с высоты собственного роста) может привести к серьезному перелому. В группе риска женщины после 50 лет (особенно в период менопаузы), люди с хрупким телосложением и низким весом; те, у кого в семье были случаи остеопороза или переломов от незначительных травм; курящие и злоупотребляющие алкоголем; люди, ведущие малоподвижный образ жизни; пациенты, принимающие некоторые лекарства (например, кортикостероиды); страдающие от недостатка кальция и витамина D», - рассказывает заведующий эндокринологическим отделением Пушкинской клинической больницы имени профессора Розанова В.Н. Марифф Мухтарович Гаджиев. Коварство остеопороза в том, что он долго не проявляется. Но есть признаки, на которые стоит обратить внимание - ноющие боли в спине и пояснице, снижение роста (вы стали ниже на 2-3 см и более); сутулость, искривление позвоночника («поза просителя»); переломы при незначительных травмах (самые частые – перелом шейки бедра, лучевой кости, тел позвонков). «Обращаем внимание, что лечение должен назначать только врач (терапевт, ревматолог, эндокринолог) после специального обследования – денситометрии (измерение плотности кости). Терапия включает в себя лекарственные препараты, которые замедляют разрушение кости и стимулируют ее образование, восполнение дефицита кальция и витамина D, сбалансированное питание и лечебные физические нагрузки», - дополняет врач. Но как мы все знаем, лучшее лечение – это профилактика. Проявлять заботу о здоровье костей никогда не рано и никогда не поздно. Итак, несколько рекомендаций. 1. Питание: включите в свое меню продукты, богатые кальцием (молоко, сыр, йогурт, творог, кунжут, зеленые овощи, рыба). 2. Витамин D: больше бывайте на солнце и ешьте жирную рыбу (лосось, сельдь) или принимайте добавки по рекомендации врача. 3. Движение – это жизнь! Регулярные физические нагрузки (ходьба, скандинавская ходьба, танцы, плавание) укрепляют кости и мышцы. 4. Отказ от вредных привычек: полный отказ от курения и ограничение алкоголя. 5. Профилактика падений: носите удобную обувь, используйте противоскользящие коврики, обеспечьте хорошее освещение дома. Ваше здоровье в ваших руках! Не дайте остеопорозу сломать вашу жизнь. «Мы надеемся, что вы поможете нам стать лучше!» В Пушкинской клинической больнице имени профессора Розанова В.Н. появились новые формы обратной связи. Не проходите мимо таких плакатов – перейдите по ссылке или наведите камеру на QR- код и помогите нам стать лучше, ответив на несколько вопросов. Для оценки работы стационара перейти по ссылке https://forms.yandex.ru/u/68e785a890fa7b720afd681c и выбрав один из трех (тот, в котором вы проходили лечение), уточнить необходимое отделение, и нажать кнопку «далее». Буквально 4 вопроса, на которые ответ выбирается из выпадающего списка. Затем - телефон горячей линии главврача +7 (498) 602-03-59 доб. 18014. Позвонив, жители могут задать вопросы и получить необходимую информацию о работе медучреждения, а также оставить отзывы и предложения. Добавочный номер необходимо набрать после ответа оператора. Горячая линия работает в будни с 09:00 до 18:00. Следующая страница - «Пожалуйста, оставьте комментарий по результатам посещения нашего учреждения». Здесь можно оставить ваш комментарий-оценку работы выбранного отделения или подразделения в произвольной форме. Точно также можно оценить работу любого амбулаторно-поликлинического подразделения, перейдя по ссылке https://forms.yandex.ru/u/68d51cc6f47e73a5789c7f84, выбрать необходимое из выпадающего списка и ответить на вопросы, а в завершении, по желанию, оставить свой комментарий. Все ответы будут анализироваться, а пожелания – попадать к руководству больницы. «Эта форма организована именно для объективной оценки работы наших подразделений и сотрудников, которые там трудятся. Плюс мы можем оперативно отслеживать ваши комментарии, и принимать их в работу. Надеемся, это станет удобным форматом общения с нашими пациентами, и реально поможет улучшить работу нашей больницы, так как упор будет делаться именно на ваши отзывы», - уточняет заместитель главного врача по медицинской части Илюза Ильдусовна Аюпова. Пресс-служба ГБУЗ Московской области "ПКБ им.проф. Розанова В.Н."
