Пришло время пригласить вас на особенную утреннюю практику — Садхану!
В это воскресенье (12.10) в 5:00 утра мы встречаемся в студии, чтобы пройти древнюю практику пробуждения.
Почему так рано? 🤲
С 4 до 7 утра — часы Амрита. Считается, что в это время на землю словно спускается нектар, который наполняет тело и сознание ясностью, гармонией и внутренним светом.
Что нас ждёт:
📜 Чтение священного текста Джап Джи — очищаем ум от переживаний, страстей и привязанностей.
🧘♀️ Крийя (упражнения кундалини-йоги) — пробуждаем тело и энергию.
⭐️Час пения мантр — они помогают справляться со стрессом, снимать внутренние блоки и поддерживать здоровье.
Садхана даёт мощный заряд энергии и внутреннего равновесия на всю неделю ✨
📍Ждём вас в воскресенье (12 октября) в 5 утра.
Практика пройдет с Виолой Пожаровой — преподавателем кундалини йоги 🧘♀️
Приходите встретить рассвет вместе — записывайтесь через администратора @YogaKuvira
