Менопауза — естественный этап в жизни каждой женщины, но её симптомы часто становятся настоящим испытанием. Приливы, бессонница, раздражительность, перепады настроения — всё это может серьёзно снижать качество жизни.
На рынке достаточно много добавок, обещающих облегчение, но доказанных данных о реальной эффективности таких средств до сих пор немного. Поэтому команда под руководством профессора Евгения Покушалова решила проверить одно из популярных сочетаний — Black Cohosh, изофлавоны сои и SDG лигнаны — в строгом клиническом формате.
Что это было за исследование
Эксперимент прошёл по “золотому стандарту” клинических испытаний — рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование.
В нём участвовали 96 женщин в возрасте от 45 до 60 лет.
На протяжении 90 дней одна группа принимала активный комплекс из трёх растительных компонентов, а вторая — плацебо. Каждые четыре недели учёные оценивали изменения симптомов и уровень гормонов.
Результаты
По сравнению с плацебо, у женщин, получавших активную добавку, результаты оказались заметными:
- Общее снижение симптомов менопаузы — 48%.
- Приливы и потливость уменьшились более чем наполовину.
- Раздражительность и перепады настроения снизились примерно на 54%.
- Уровень эстрадиола вырос на 12%, а ФСГ снизился на 6,7% — показатели, указывающие на улучшение гормонального баланса.
- Побочные эффекты были минимальными и кратковременными.
Почему это важно
Фитоэстрогены, содержащиеся в сое и лигнанах, могут частично компенсировать снижение эстрогенов в организме женщины.
А Black Cohosh традиционно используется для снижения приливов и улучшения сна.
В исследовании эти компоненты объединили, чтобы проверить их суммарный эффект — и результаты показали, что он действительно работает.
Комментарий Евгения Покушалова
«Мы хотели получить не рекламные обещания, а реальные данные.
Растительные компоненты могут быть эффективными, если их действие подтверждено строгими клиническими испытаниями.
Наши результаты — шаг в сторону более мягких и безопасных подходов к терапии менопаузы», — отмечает Евгений Покушалов.
Что дальше
Учёные планируют продолжить работу: провести более длительные исследования, охватить разные возрастные группы и оценить эффект при приёме в течение полугода и более.
Пока же комбинация Black Cohosh, соевых изофлавонов и SDG лигнанов может рассматриваться как вспомогательный метод для облегчения симптомов менопаузы — при условии консультации с врачом.
Итог
Новое исследование профессора Евгения Покушалова и международной команды показывает:
натуральные компоненты, объединённые в правильных пропорциях, могут стать альтернативой традиционным гормональным средствам, сохраняя при этом эффективность и безопасность.
Это ещё один шаг к тому, чтобы медицина будущего сочетала научную строгость и природные механизмы восстановления.
