Бывают моменты, когда даже самые сильные люди начинают сомневаться. Кажется, что всё идёт не так: не получается, не продвигается, не вдохновляет. Мы начинаем терять веру в себя — тихо, незаметно, шаг за шагом. Но именно в такие периоды важно не сдаваться. Уверенность можно восстановить, и часто — именно в моменты слабости рождается внутренняя сила.
💬 Почему пропадает уверенность
Из-за ошибок. Мы застреваем в неудачах и начинаем верить, что они определяют нашу ценность.
Из-за сравнения. Когда смотришь на чужие успехи, свой путь кажется незначительным.
Из-за усталости. Иногда уверенность теряется просто потому, что мы выдохлись. Энергии нет — и вера в себя уходит вместе с ней.
✔️ Потеря уверенности не означает, что вы сдались. Это всего лишь пауза, а не конец.
🌿 Что на самом деле возвращает веру в себя
Действие. Даже маленький шаг вперёд сильнее, чем тысяча мыслей о том, что делать.
Честность с собой. Признайте, что сейчас тяжело. Иногда именно принятие становится первым шагом к восстановлению.
Поддержка. Уверенность не всегда рождается в одиночестве. Иногда она возвращается, когда рядом есть те, кто верит в вас чуть раньше, чем вы сами.
✔️ Не ждите, пока уверенность появится — действуйте, и она вернётся в процессе.
💡 Что мешает восстановить уверенность
Желание быть идеальным. Когда вы всё время требуете от себя безупречности, любая ошибка кажется катастрофой.
Негативное окружение. Если рядом люди, которые сомневаются во всём — и в вас в том числе — уверенность тает быстрее, чем вы успеваете её вернуть.
Ожидания. Когда вы живёте чужими стандартами, внутренняя опора рушится.
✔️ Уверенность не про «всё получается», а про «я справлюсь, даже если не сразу».
🌱 Как чувствовать себя сильнее
Начните замечать свои успехи, даже крошечные. Не ищите больших поводов для гордости — важен каждый шаг, каждая победа, каждая выдержанная ситуация. Постепенно вы начнёте видеть, что уверенность — не чувство, а навык. Его можно развивать, как мышцы.
💬 В завершение
Вы не потеряли себя. Просто временно забыли, сколько в вас силы. Возвращайте её шаг за шагом — без спешки, без самообвинений.
И помните: вера в себя — это не громкие слова, а тихое решение не сдаваться, несмотря ни на что.
Если вы чувствуете, что уверенность уходит, — 👉 прочитайте мою статью: «Как научиться отпускать неудачи и двигаться вперёд» Там о том, как перестать застревать в прошлом и находить силы идти дальше.
Подписывайтесь на канал — здесь мы говорим о том, как возвращать внутреннюю устойчивость и спокойствие. А если вам нужна поддержка, чтобы снова поверить в себя — приходите на консультацию.
С теплом, Ольга Курдина Бизнес-тренер и мотивационный коуч
