Я задумала написать текст и подкаст. Сварила кофе, устроилась в кресле. Но внутри оказалась лишь гулкая пустота.
Ни одна идея не задерживалась. Лист был чист.
В эту пустоту я пыталась затолкать светлые мысли, вырастить их. Заполнить её творчеством. Потом надеялась, что разговоры с друзьями и близкими помогут наполнить её.
Но ничего не получалось. Пустота продолжала зиять.
Тогда я добавила туда самокритику: «Ну сколько можно!? Пиши, ты же умеешь! Хоть что-то сотвори уже!»
Но и самоподгон не помог. Всё проваливалось в пустоту.
Знаете, когда камешек кидаешь в колодец? Он несколько раз бьется о стены звонким эхом и исчезает. Остаётся только тишина, а черная дыра колодца продолжает на тебя смотреть.
Попытки что-то с ней сделать разожгли внутренний конфликт. «Делай» и «не могу» бились друг с другом. На охлаждение этой войны уходила масса жизненной энергии. А пустоте было всё равно.
В итоге победило «не могу».
Последствия конфликта я тушила грустью и разочарованием: «Ничего не выходит. Ничего нового, светлого, доброго. Я неспособна!»
Я стояла у окна, смотрела на улицу, на спешащих людей, на деревья, готовящиеся к зиме, и сказала: «Ок, пусть. Сейчас пустота. Я говорю тебе “да”».
Так стоя у окна, я проживала тотальное бессилие перед ней, перед пустотой.
Сегодня так. И пусть. Я бессильна. Я соглашаюсь с тобой тотально. Принимаю тебя целиком без попытки убрать, исправить, заполнить. Ты есть, и я есть. Я не пытаюсь тебя переделать.
И тогда, в согласии с пустотой, через 20 минут стали появляться идеи, складываться в слова и предложения.
Текст родился легко и быстро — будто сам.
Мы привыкли с детства сопротивляться пустоте и бессилию. Но в них есть источник силы. На них можно опираться.
Признать бессилие — перед своими внутренними процессами, перед другими, перед жизнью, — пространство чудесным образом меняется.
Мы начинаем видеть то, что реально можем сделать. Возвращаем себе настоящую силу.
Перестаём играть в измученных богов и становимся собой.
Вот такой парадокс.
Автор: Юлия Шеина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
