Бывает, смотришь на ситуацию и говоришь: «Ладно, придется смириться».
А внутри — тихая война. Боль не ушла, она просто притворяется спящей и тлеет, разъедая тебя и ожидая момента для выхода.
Смирение — это когда ты опускаешь руки и говоришь: «Такова судьба / жизнь / … ».
В смирении есть покорность. Но самое главное — там остается боль. Она приглушена, но жива.
Принятие — это когда ты смотришь правде в глаза и говоришь: «Да, так сейчас есть».
В принятии нет борьбы. Есть ясность. И на месте боли рождается мудрость.
Смирение — это перестать стучать в закрытую дверь, но сидеть рядом и грустить.
Принятие — это развернуться и увидеть, что вокруг тебя целый мир.
Смириться — это не претендовать, зациклиться, капитулировать и страдать.
Принять — это переработать опыт, выбрать, стать мудрее и сильнее.
КАК ВЫБРАТЬ ПРИНЯТИЕ? 3 ШАГА
1. Назови вещи своими именами. Вместо «ну, бывает» скажи: «Мне больно / страшно / обидно, что это произошло». Проживи боль, не запихивая её вглубь. Это и есть активная позиция.
2. Спроси не «почему?», а «что теперь?».
Вопрос «почему это со мной?» ведет в тупик самообвинения или жертвенности.
Вопрос «что теперь я могу сделать с тем, что есть?» возвращает авторство жизни.
3. Найди урок, а не виноватого.
Не «кто виноват?», а «что этот опыт мне показал и рассказал обо мне? О каких истинных желаниях / убеждениях / программах?».
Интегрировать — значит сделать опыт своим союзником, а не палачом.
Принятие — это не про слабость.
Это про смелость жить с открытыми глазами, не приукрашивая реальность.
И идти дальше. Уже не с грузом, а с опытом.
————————————
Записаться на сессию / задать вопрос: