Поясничный отдел состоит из 5 позвонков:
⠀
1️⃣ Дисфункции L1 вызывают проблемы в брюшной полости. Часто страдает слепая кишка, которая участвует в пищеварении. Первый поясничный позвонок связан с нервами, сосудами и суставами бедра. Его напряжение может способствовать развитию грыжи, колита, диареи.
⠀
2️⃣ Дисфункции L2 могут приводить к приступам колющей боли в животе.
⠀
3️⃣ L3 связан с ногами и органами мочеполовой системы. Его смещение и деформация влияют на развитие дисфункций половой и мочевыводящей системы, как у мужчин, так и у женщин. Может провоцировать сложности с зачатием и боли в колене.
⠀
4️⃣ L4 ответственен за состояние стоп, голеней и предстательной железы. Нарушения биомеханики четвертого позвонка может оказывать воздействие на седалищный нерв. А это часто заканчивается ишиасом.
⠀
5️⃣ Дисфункции L5 влияет на ноги и способствуют развитию плоскостопия и боли в области голени.
Боль в пояснице может быть следствием проблем в следующих структурах:
⠀
❗️КОСТИ
Причиной боли могут быть механические травмы или нарушенные функциональные паттерны, когда из-за травмы меняется биомеханика отдельного позвонка и позвоночника в целом.
⠀
Например, человек испытывает напряжение в шейном отделе позвоночника. В этом случае при поворотах и наклонах головы, нагрузка с шейного отдела будет передаваться на другие. Часто самая большая нагрузка приходится на поясничный отдел.
❗️ МЫШЦЫ, ФАСЦИИ, ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ
Боли в пояснице могут возникать из-за слабости мышц пресса, гинекологических проблем и даже проблем с пищеварением.
⠀
Например, проблемы с органами брюшной полости могут провоцировать давление на подвздошно-поясничную мышцу. Это давление ощущается болью в пояснице или даже в паху и колене, так как эта мышца крепится к бедру.
Боль в пряснице может вызывать твердая мозговая оболочка. Она может повреждаться при травмах головы, копчика или после эпидуральной анестезии. Из-за этого тоже возникает боль в пояснице.
⠀
ЧТО ДЕЛАТЬ
Лечение непосредственно позвоночника при боли в пояснице дает результат лишь в 50% случаев. Устранить причину боли помогут биомеханические техники.
Если боль сильная и резкая при наклонах в стороны важно на первом этапе обеспечить покой.
Если это дискомфорт, усталость в пояснице, помогут специальные упражнения.
⠀
ВЫВОД
Проблемы позвоночника могут возникать как из-за травм, дисфункций внутренних органов или нарушения двигательных паттернов.
Организм - сложная система, где все взаимосвязано и взаимозависимо, работать с болевым синдромом нужно так же комплексно, через восстановление правильной биомеханики.
