Хлеб для многих — это привычный продукт. Утро без бутерброда или ужин без кусочка чёрного кажутся неполными. Я решил проверить: а что будет, если полностью отказаться от хлеба на неделю?
📌 Что изменилось в питании
- Завтраки: вместо бутербродов — овсянка, творог с фруктами, яйца.
- Обеды: супы ел без хлеба, а гарниры заменял овощами.
- Ужины: гречка, макароны, салаты.
- Перекусы: фрукты, орехи, йогурт.
💰 Сколько удалось сэкономить
Обычно хлеб уходит быстро: батон или буханка за 35–60 ₽ в день. За неделю это примерно 250–350 ₽.
В этот раз я потратил 0 ₽ на хлеб и заменил его овощами и крупами.
📌 Личные ощущения
- Первые дни казалось, что еда «не сытная».
- На 3-й день организм привык.
- Стал есть больше овощей.
- Вечером чувствовал лёгкость.
📊 Итог эксперимента
- Прожить без хлеба реально.
- Экономия — около 1000 ₽ в месяц.
- Здоровье: меньше тяжести после еды.
👉 Вывод: хлеб — это привычка, а не необходимость. Но отказаться полностью я не готов: свежий бородинский с маслом — это слишком вкусно.
✨ Подписывайтесь на канал — впереди ещё больше честных экспериментов и лайфхаков для экономии!
