Если вы — родитель ребёнка с РАС, возможно, вы сталкивались с пугающим явлением: вчера малыш ещё общался, справлялся с простыми заданиями, сам одевался и ел, а сегодня — всё как будто стерлось. Речи почти не стало, появились истерики, снова понадобилась помощь там, где раньше он справлялся сам.
Это может быть регресс навыков, и важно понять: вы не одиноки. Такое состояние встречается, и с ним можно работать.
Что такое регресс при аутизме?
Регресс — это временная или стойкая потеря ранее сформированных навыков. Причём он может проявляться по-разному. Например:
- Резкое снижение речевой активности — ребёнок перестаёт говорить или его речь становится бедной, односложной.
- Отказ от социального контакта — избегание глаз, отстранённость, замкнутость.
- Трудности с навыками самообслуживания — перестаёт сам есть, одеваться, идти на горшок.
- Сенсорные изменения — усилившаяся чувствительность или, наоборот, потребность в постоянной стимуляции.
- Эмоциональные перегрузки — учащаются мелтдауны и shutdown-состояния.
- Повышенная жёсткость к изменениям — сложнее адаптироваться, больше тревоги из-за перемен.
- Возврат к детским формам поведения — лепет, сосание пальца, регрессивные игры.
Почему возникает регресс?
Хотя до сих пор не выявлена одна чёткая причина, специалисты выделяют несколько возможных триггеров:
- Нарушения в работе иммунной системы.
- Изменения в работе мозга (неврологические факторы).
- Длительный хронический стресс или стрессовая среда (новый сад, переезд, болезнь, конфликт в семье).
- Аутоиммунные заболевания.
- Аутистическое выгорание — состояние крайнего физического и эмоционального истощения.
- Психологическая травма или сильное эмоциональное потрясение.
Особенно подвержены регрессу те, кто долго «держался» и маскировался: пытался соответствовать ожиданиям, быть как все, сдерживал свои реакции, подавлял усталость. Это требует колоссальных внутренних ресурсов, и однажды их может просто не хватить.
А может ли навык вернуться?
Да. И нет. Всё индивидуально.
Некоторые дети и взрослые действительно восстанавливаются — частично или полностью. Но иногда возвращение на прежний уровень невозможно. Это важно признать и перестроить ожидания.
Особенно сложно восстанавливаться тем, кто длительное время применял маскировку (masking). Им приходится не только восстанавливаться, но и учиться жить по-другому, не притворяясь.
Как помочь ребёнку (и себе) при регрессе?
💡 Самое важное — поддержка, снижение требований и внимание к благополучию.
Вот что может помочь:
1. Постоянная система поддержки
Это не только терапевты, но и чёткое окружение дома — предсказуемость, рутины, уверенность, что взрослые рядом и всё под контролем.
2. Управление стрессом
Выявить и снизить стресс-факторы. Иногда это значит — не ходить туда, где слишком шумно, или сократить количество кружков.
3. Поддержка сенсорной регуляции
Слуховые наушники, утяжелённые жилеты, тактильные игрушки, мягкий свет, тайм-аут в «уголке спокойствия».
4. Чёткие и понятные рутинные действия
Чем более предсказуем день — тем меньше тревоги. Таблицы, пиктограммы, визуальные расписания — отличные помощники.
5. Профессиональная помощь
КПТ, эрготерапия, логопедия, арт-терапия — искать специалиста, который понимает нейроотличия, а не борется с ними.
6. Снижение ожиданий и корректировки
Разрешить себе и ребёнку не быть «как все». Снизить нагрузку, убрать давление, упростить быт, просить помощи — это не слабость, а забота.
Важно помнить
Регресс — это сигнал о перегрузке. Это способ нервной системы сказать: "Мне сейчас слишком тяжело".
Если у вас есть вопросы или вам нужна диагностика, переходите по ссылке Телеграм , и мы сможем вместе разработать эффективный план поддержки вашего ребенка.
