Наш мозг — удивительный орган, наделенный фантастической особенностью, которая может как сделать нашу жизнь лучше, так и разрушить ее. И эта особенность заключается в том, что мозг не способен провести четкую границу между тем, что происходит на самом деле и тем, что мы живо представляем.
Ярчайшее доказательство этого феномена можно найти в мировом кинематографе. Актеры, играющие влюбленных в кино, очень часто становятся парами в реальной жизни. Брэд Питт и Анджелина Джоли влюбились на съемках "Мистер и миссис Смит". Райан Гослинг и Рейчел МакАдамс начали встречаться после "Дневника памяти". Марио Касас и Мария Вальверде стали парой после съемок "Три метра над уровнем неба".
Актеры, играя влюбленных, запускали в своем мозге те же самые процессы, что происходят при настоящей влюбленности. Нейронам было все равно, включена камера или выключена — они функционируют, исходя из эмоций и действий.
Как это работает
Когда мы погружаемся в фантазии, живо представляя что-либо, мы активируем в мозге те же области, что и при реальном переживании. Если вы закроете глаза и представите, как жадно откусываете кусок сочного лимона, а после смачно разжевываете его, то во рту появится либо кислый привкус, либо вы заметите повышенное слюноотделение.
Мозг воспринимает интенсивные фантазии как реальный опыт. Именно поэтому работает спортивная визуализация — спортсмены мысленно "проигрывают" свои выступления, и мозг регистрирует это как реальные тренировки.
Просмотр кино и слезы
Слезы во время просмотра грустного фильма — еще одно подтверждение. Мы знаем, что перед нами актеры, что история выдуманная, но наша реакция на увиденное абсолютно искренняя, настоящая. Мозг реагирует на происходящее на экране так, словно мы сами являемся участниками этих событий.
Более того, если регулярно "кормить" мозг мелодрамами, то можно впасть в реальную депрессию. Связано это с тем, что мозг накапливает негативные эмоции от фильмов как собственный опыт. Печаль, разочарования и душевные травы персонажей становятся нашими.
Сила воображения
Эта особенность человеческого мозга объясняет, почему так важно следить за своими мыслями. Если вы будете постоянно прокручивать в голове негативные сценарии, то мозг будет воспринимать весь этот деструктив как реальный опыт и настраивать себя на соответствующий результат.
И наоборот — позитивные образы и мечты о прекрасном буквально программируют нас на успех, так как мозг стремится найти рабочие идеи и возможности воплотить в реальность то, что мы живо представляем.
Зная эту особенность, можно использовать воображение как инструмент. Хотите стать увереннее? Регулярно представляйте, как выступаете перед большой аудиторией, которая слушает вас, разинув рты. Воображайте, как ваш могучий голос отражается от стен аудитории, как ваши слова имеют особый вес. Хотите, чтобы важная встреча принесла плоды? Мысленно проиграйте ее несколько раз, представляя в деталях необходимый вам результат.
И, конечно, старайтесь избегать негативных фантазий — мозг будет настраивать вас на поражение, потому что для него все плохое уже случилось.
