ХОЧУ СЕБЕ НРАВИТЬСЯ
знаете, это прям один из самых частых ответов, когда я спрашиваю:
«а чего тебе вообще хочется?»
— и это не про «скинуть 5 кг» или «накачать пресс»
— это про то, чтобы смотреть на себя в зеркало и думать:
«блин, ну красотка же»
🔵когда нет отеков, потому что ты перестала жить в постоянном напряжении
🔵когда есть энергия, потому что дофамин в норме
🔵когда ты двигаешься легко, и тело не ноет, а радуется
это приходит не из «надо себя переделать», а из заботы, из телесных практик, из контакта с собой
вот просто представь: ты не убиваешь себя тренировками, а даёшь себе внимание — и от этого тело начинает отвечать красотой
— и именно с такой практики мы начнём на интенсиве «Уверенная девушка»
всё очень мягко, просто и по делу, переходи в канал по ссылке — буду ждать тебя💟
