Лиля Махорина

У меня даже будто очертания пресса появилось🤣

Лиль, вообще в целом по обратной связи, я чувствую сильное влияние на живот! Он внизу стал площе

всего 15 минут на себя с утра, И ВЫ ДРУГОЙ ЧЕЛОВЕК ⚫️за утро минус 200-300 гр отёка мои утренние тренировки это буквально: БЫСТРО, КАЙФОВО и 100% рабоатет

всего 15 минут на себя с утра, И ВЫ ДРУГОЙ ЧЕЛОВЕК ⚫️за утро минус 200-300 гр отёка мои утренние тренировки это буквально: БЫСТРО, КАЙФОВО и 100% рабоатет

вчера были на свадьбе у друзей😍 после нашей свадьбы все остальные свадьбы воспринимаются по другому ⚫️как-то более чувственно, более трепетно, более эмоционально я так рада за ребят, невероятно, такие...

всего 15 минут на себя с утра И ВЫ ДРУГОЙ ЧЕЛОВЕК за утро -200-300 грамм отёка Мои утренние тренировки это буквально: БЫСТРО КАЙФОВО и 100% рабоатет

в какой момент сутулость стала нормой? почему стали делать манекенов с проблемами в осанке? с перекосами? чтобы люди в них узнавали себя и понимали, как будет смотреться одежда? боже, до чего докатился...

сырный кекс или сырные кексы /рецепт они сочетают в себе сразу все: очень сытные, вкусные и хорошие по бжу ⚫️ингредиенты: — творог 180 гр (у меня 5%) — твёрдый сыр 100 гр (у меня 50%) — 3 яйца — Мука рисовая 120 гр — Сливочное масло 20 гр — Молоко 100 мл — Разрыхлитель 1 чл — Соль по вкусу ⚫️приготовление Сыр трём на крупной тёрке, масло растапливаем в микроволновке...

я искала новый мфр ролл, а нашла клад!! целый набор!! всего за 550₽ (и жаль это не реклама 😂) — в котором еще массажная скалка, мячик и резинка!! скалкой никогда не пользовалась, попробую и поделюсь мнением а вот мфр ролл и мячик должны быть у каждого!!

Мне понравилась. Но мне пока все тренировки нравятся. Очень необычные упражнения, которые до тебя никогда нигде не встречала, хотя занималась со многими блогерами. Но самый восторг вызвало то, что на тренировке я заметила, что мой гиперлардоз стал не таким ярко выраженным. До сих пор в восторге нахожусь. Раньше прислонившись к стене...

мне так нравится вести групповой формат!! вот уже целый месяц мы с красотками работаем в уверенной девушке ⚫️каждую неделю новые комплексы тренировок и телесных практик в комфортном ритме (чтобы успевали не только сделать, но и прочувствовать) ⚫️параллельно погружаемся в работу с питанием и гормонами (это очень интересно!!) ⚫️а еще эфиры и онлайн тренировки каждую неделю (сегодня как раз вторая групповая тренировка) смотреть...

любая тренировка - это тренировка всего тела я придерживаюсь мысли, что наше тело - единая система и мы не можем делить его на куски даже на тренировке 🔴да, мы можем сделать тренировку с акцентом на низ тела, но при этом верх тела должен быть в тонусе и под контролем то, как тело выглядит на тренировке, также оно будет выглядеть...