Короткий и емкий ответ дам в конце статьи, а вот что написали про Джеки Чана (родился в 1954 году) пару лет назад: «Тяжело даже смотреть: Джеки Чана заметили еле передвигающим ноги».
Действительно ли, в возрасте 50 + невозможно вставать с утра без болей в мышцах и суставах.
Очевидно, что с годами все жизненные приключения, все травмы, растяжения и микротрещины, которые в 20-30 лет считались чем-то совсем неважным, приходящим и уходящим бесследно, при наступлении возраста 50+ дают о себе знать.
Кто-то советует в данной ситуации принимать больше магния для стимулирования работы нервных окончаний, есть предложения увеличить кальций для укрепления костей, кто-то рекомендует пить побольше витамина Д. Популярны стали и различные комплексы с Омегой в чистом виде и в различной дозировке и сочетании.
Новой подход к здоровью озвучивает такое разрекламированное средство, как коллаген. Вроде, он должен восстановить все мышцы и структуру костей, хрящей и сухожилий.
Однако, на все это должен с абсолютной честностью сказать, что при наступлении возраста 50+ (проверено на себе) никакие средства не смогут восстановить вашу молодость и, прежде всего, гибкость мышц, подвижность суставов, юность сухожилий.
То есть, в любом случае в этом возрасте после сна вы будете чувствовать дискомфорт, может быть боль во всех тех местах, где были повреждения в прошедшие годы, да и во всех остальных. Будете чувствовать скованность мышц.
Помогут ли все эти замечательные средства, которые были перечислены выше? Безусловно, что-то должно помочь, что-то будет вредить дополнительно здоровью. С утра можно будет принять какую-то гадость, которая снизит на время боль и напряжение.
Но есть только один вариант ухода от дискомфорта и болей в мышцах и сухожилиях - это физическая нагрузка, которая заставляет\разрабатывает и позволяет всему организму приблизиться к ощущению молодости и здоровья.
А для тех, кто ждал короткого и емкого ответа скажу- НЕТ!
