🔻Дайджест ИЮНЯ
Ну что, лето выдалось - обещали аномально жаркое, получилось как всегда😄
Пока за окном — то ливень, то 13 градусов, в канале регулярно выходит полезная информация.
📌Сохраняйте пост себе⬇️
Разбор питания девушки из рилс
📅 Планирование питания и похудение
🧠 Выводы и инсайты с конференции по РПП
Как самооценка влияет на качество жизни
🏋️♀️ Мое мнение, как психолога про челлендж «75 тяжелых дней»
💡Кейс: «Я не срывалась, я просто всегда была голодной»
🤩 Результаты девочек с группового сопровождения
📱 Почему нужно есть без гаджетов
🎬 Запись прямого эфира «Частые ошибки в питании»
➡️ И ещё кое-что важное:
В июне я запустила мини-курс «База питания без запретов». Это не марафон и не диета. Это фундамент: как выстроить питание, которое поддерживает, насыщает и помогает справляться с перееданием без запретов и страха.
🧩 Если вы всё ещё живёте между срывами, диетами и чувством вины — начните с базы.
📲 Подробнее о курсе — «База питания без запретов»
Напишите какой пост понравился или зацепил больше всего ❤️ Девушки, мне очень важна ваша обратная связь в комментариях и реакциях. Я выдаю много информации и готова делиться еще, но важно получать вашу реакцию 🙏