Курс "На стройность". Итоги
Итак, завершился очередной поток моей групповой работы.
Работа длилась 2 месяца:
🎉первый месяц основной, где я давала море информации и учила девушек выстраивать новые пищевые привычки.
🎉второй месяц (был экспериментальный) поддерживающий, где мы закрепляли знания.
Впервые я решила предложить девушкам перейти на поддерживающий месяц и 80% меня поддержали.
Как потом выяснилось, второй месяц просто необходим для закрепления всех знаний и именно по окончании второго месяца многие закончили этот курс без страха, что сорвутся.
Результаты у всех разные (если мы говорим про цифры на весах), но в плане "разрыва шаблонов"- един.
📎Девушки научились есть ВСЁ без страха переесть
📎Научились насыщаться меньшими порциями и останавливаться, когда почувствовали сытость
📎Научились заботиться о себе и брать еду с собой
📎Осознали, почему раньше переедали и проделали огромную работу над ошибками, чтобы больше этого не повторять
📎Изменили свое отношение к "запрещенной еде". Поняли, что есть можно всё, главное соблюдать определенные правила.
Как итог- минус на весах и свобода от мыслей о еде.
Группа сейчас не набирается, но я рада видеть вас на личной консультации.
💌Для этого вы можете написать мне @olgaslobodchukova
В личной работе я имею возможность более "глубоко" проникнуться вашей проблемой и подобрать стратегию работы конкретно под ваш запрос 🎉
