💌Стыдно признаться, что поправилась Заметили, что сейчас активно идет стигматизация набора веса, прикрывая это "отеками"? 🤩"это не жир, это-отёк", кричат блогеры и впаривают упражнения от отеков или же БАДы. И наша психика же рада в это верит: "Да, точно, это не лишний вес, это просто отёк". Почему мы "клюем" на эту удочку? Потому что в нас годами вдалбливали, что, если человек набрал вес, то: 🤩Он себя запустил 🤩Он забил на свою фигуру 🤩Она безвольная слабачка 🤩Не может держать себя в руках 🤩Ленивая А "отек" как будто снимает с нас все эти негативные шаблоны. Но что важно понимать: Вам не должно быть стыдно за то, что вы набрали вес. 🤩Набор веса- это сигнал тела о том, что с вами что-то происходит и на это стоит обратить внимание. 🤩Пока вы занимаетесь самообманом ("да это всего лишь отек"), вы теряете драгоценное время, чтобы обратиться к специалисту и начать себе помогать. Никакие лимфодренажные зарядки, БАДы или дофаминовые прыжки не смогут помочь в решении проблем