🔻Дайджест ИЮНЯ Ну что, лето выдалось - обещали аномально жаркое, получилось как всегда😄 Пока за окном — то ливень, то 13 градусов, в канале регулярно выходит полезная информация. 📌Сохраняйте пост себе⬇️ Разбор питания девушки из рилс 📅 Планирование питания и похудение 🧠 Выводы и инсайты с конференции по РПП 🎭 Вторичные выгоды РПП 🍽️ Как перестать переедать 🎯 Перфекционизм и похудение Как самооценка влияет на качество жизни 😢 Стыдно, что поправилась 🏋️♀️ Мое мнение, как психолога про челлендж «75 тяжелых дней» 💡Кейс: «Я не срывалась, я просто всегда была голодной» 🤩 Результаты девочек с группового сопровождения 🍫 Нужно ли сладкое для мозга❓ 📱 Почему нужно есть без гаджетов 🎬 Запись прямого эфира «Частые ошибки в питании» ➡️ И ещё кое-что важное: В июне я запустила мини-курс «База питания без запретов». Это не марафон и не диета. Это фундамент: как выстроить питание, которое поддерживает, насыщает и помогает справляться с перееданием без запретов и стра