В еженедельной рубрике #Эстетиказдоровогопитания я рассказываю о здоровом, вкусном и разнообразном низкоуглеводном меню с "чистым" составом, которое не вступало бы в противоречие с вашим стремлением к здоровому, красивому телу и банальным здравым смыслом - и о том, как воплощаю эти идеи в жизнь на практике.
- Без сахара, мучного, злаков, хлебобулочных изделий и других полуфабрикатов глубокой промышленной переработки. Также, автор не употребляет красное мясо четвероного домашнего скота.
- Авторство фото и блюд принадлежит скромному автору этого блога.
- Большая часть рецептов кликабельна.
1. Морковный торт с жимолостью
2. Салат с кабачком, шампиньонами и щавелем. Карп. Слива.
3. Кето-хлебцы с яйцом и авокадо. Груша.
4. Холодный авокадо-суп + камбала
5. Тыквенный крем-суп с пангасиусом
6. Кето-пицца с шампиньонами и сыром
7. Салат с белокочанной капустой, зелёным луком и яйцом. Тунец.
8. Банановые вафли и кефир
9. Салат Мексиканский + карп
10. Салат с огурцом, авокадо, баклажанами и сельдью
Пишу о спорте, питании, тренировках и здоровом образе жизни в целом. Присоединяйтесь.