Сколько всего вы уже пробовали? Медитации, марафоны, чек-листы, вебинары, расклады, практики, аффирмации, сторисы с «высокой вибрацией», дыхание, заземление, визуализацию желаемого будущего, утренние страницы, стакан воды с благодарностью и, конечно, обещание себе: «С понедельника я точно начну всё заново».
Но почему внутри будто только хуже?
Почему вместо облегчения появляется глухая усталость?
Почему даже хорошие слова и рабочие инструменты больше не трогают?
Это не потому, что вы делаете что-то не так
Это потому, что вы устали искать себя в чужих системах. Потому что устали тянуть себя за волосы в очередной «новый старт».
Потому что снова и снова пытаетесь стать кем-то, а не собой.
Потому что внутри уже нет места, куда можно сложить ещё одну технику, ещё одну установку, ещё одно «надо попробовать».
Вы не ленивые. Вы не «не дотянули». Вы просто истощены.
Это выгорание от саморазвития. Когда всё делал(а) правильно, а легче не стало.
Когда тонешь не в проблеме, а в избытке решений.
Когда внимание распадается на тысячу направлений, и ни одно из них не кажется своим.
Как понять, что вы в этой точке
- Кажется, что у всех работает, а у вас — нет.
- Есть ощущение, что уже всё знаете, но внутри пусто.
- Начинаете практику с надеждой, а через пару дней бросаете — не потому что лень, а потому что будто вообще не заходит.
- Невозможно выбрать. Всё раздражает. Всё кажется или слишком сложным, или слишком поверхностным.
- И главное: хочется тишины. Не вдохновения, не новых знаний. А паузы. Чтобы никто не трогал. Чтобы дали выдохнуть.
Что с этим делать?
Во-первых — выдыхать, ничего не ломать в себе.
Если не хочется медитировать — не медитируйте.
Если не работает техника — не надо насильно её доделывать.
Если вы застряли — это не значит, что вы испорчены. Это значит, что вы насытились внешним и пора идти внутрь.
Не новое спасёт.
А настоящее.
Настоящее — это когда то, что вы делаете, отзывается телом. Не «правильно», а по-настоящему ваше.
Когда не нужно убеждать себя, что «так надо».
Когда вы не заставляете себя «прокачиваться», а просто начинаете быть с собой честно.
Как вернуться?
Сначала — остановиться.
Потом — услышать, что живое.
А дальше — двигаться без спешки. Маленькими шагами, не ради результата, а ради себя настоящих.
Я часто пишу о таких моментах — когда всё пробовал(а), но не сработало. О точках тишины. О внутреннем разборе без давления. У меня есть Телеграм-канал, куда уже пришло больше двухсот человек. Там немного по-другому: больше сути. Без спешки. Без «обязательно сделай это». Если хочется присоединяйтесь — вот здесь.
Вы не сломаны. И с вами все так. Просто вы подошли к краю старого способа жить. И это не конец. Это начало. Начало того, где вам не нужно делать вид, что всё хорошо. Где можно дышать. Где можно быть. Где можно не пробовать больше ничего — а почувствовать, что работает именно для вас.
Вам не нужно новое.
Вам нужно — настоящее.
