🔎Развеиваем мифы о холестерине

🔎Развеиваем мифы о холестерине

Холестерин – жизненно важное вещество, необходимое для построения клеток и синтеза гормонов. Вокруг него сложилось множество мифов, зачастую искажающих реальную картину. Главный из них – представление о холестерине как о безусловном враге здоровья.

⚪️Миф 1: весь холестерин вреден. Это не так. Холестерин делится на "плохой" (ЛПНП) и "хороший" (ЛПВП). ЛПНП способствует образованию бляшек в сосудах, а ЛПВП, наоборот, помогает их очищать. Важен баланс между ними.

⚪️Миф 2: высокий уровень холестерина – приговор. Сам по себе высокий уровень холестерина не всегда является причиной заболеваний. Значение имеет комплексный анализ рисков, включающий возраст, пол, наличие других заболеваний (диабет, гипертония), образ жизни и наследственность.

⚪️Миф 3: снижение холестерина лекарствами – всегда благо. Лекарства, снижающие холестерин (статины), эффективны, но имеют побочные эффекты. Их назначение должно быть обоснованным и рассматриваться в индивидуальном порядке врачом.

⚪️Миф 4: холестерин поступает только из пищи. Большая часть холестерина синтезируется в печени. Диета играет роль, но генетическая предрасположенность и общее состояние организма оказывают большее влияние.

⚪️Миф 5: "Народные средства" эффективно снижают холестерин. Многие продукты и травы позиционируются как средства для снижения холестерина. Однако, как правило, их эффективность не доказана серьезными клиническими исследованиями. Применение таких средств без консультации с врачом может быть не только бесполезным, но и опасным.

⚪️Миф 6: чем ниже уровень холестерина, тем лучше. Слишком низкий уровень холестерина также может быть вреден для здоровья. Холестерин необходим для нормальной работы мозга, нервной системы и синтеза гормонов. Чрезмерное снижение его уровня может привести к негативным последствиям.

⚪️Миф 7: продукты с пометкой "без холестерина" всегда полезны. Многие продукты, особенно растительные масла, маркируются как "без холестерина". Однако это не означает, что они автоматически полезны для сердца и сосудов. Важно обращать внимание на общее содержание жиров, трансжиров и сахара в продукте.

Учитывая вышеперечисленное, можно прийти к выводу, что не стоит поддаваться панике и бояться распространенных теорий о вреде холестерина❕

🚴‍♂️Поддержание здорового образа жизни, включая сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и отказ от курения, является лучшей профилактикой проблем с сердечно-сосудистой системой. А при наличии сомнений необходимо проконсультироваться с врачом.

🏪 #заказать_лекарства_онлайн @OkAptekaBot

#ЛПНП

#ЛПВП

#холестерин

#холестеринвнорме #холестериновыебляшки

#холестериноваядиета

#атеросклероз

#гипертония

#сердечнососудистыезаболевания

#здоровье

#зож

#аптека

#медикаменты

#фармация