Прошлая неделя была сложной. С наступлением лета у меня поехал график, я залез в долг по количеству часов сна. Сидел и наблюдал, как после очередной ночи без нормальной фазы глубокого сна растёт количество мелких ошибок днём, как они превращаются в снежный ком. В какой-то момент я стал дёргаться и в суете вспоминал практики здорового сна, но он не приходил. Я искал в этом смысл и остановился на том, что сидеть и наблюдать, как по непонятной причине ломается привычный уклад, заботливо сложенный годами в песочную мандалу, это тоже своего рода медитация.
Настоящее - единственное время, где мы можем что-то изменить. Дела прошлого поцарапанного времени ушли, осталась лишь память, потому что есть только сейчас. Эта неделя - мой шанс начать. Составить опять с нуля план, соблюдать режим, делать маленькие шаги каждый день. Пусть дисциплина станет основой моего успеха и внутренней силы 📝 Не ждать идеальных условий - создавать их своими руками?
Жить ответственно, действовать чётко, мыслить ясно. Новая неделя. Начало лучшей версии себя #личныйопыт
