Некоторое время назад моему дяде (мамин средний брат) поставили диагноз, из которого выбираются немногие.
Выбираются те, кто вдруг понял, что в себе нужно что-то менять: мысли, соответственно, отношение, поведение, манеру общения.
Когда мы узнали, что у него онкология лёгкого, вспомнилась фраза, которую дядя зло произнёс 16 лет назад в адрес своего дяди: «Он мне в душу наср@л, знать его не хочу».
С этим и жил: злостью и обидой.
Подобные слова произнесла и его жена, сказав о младшем брате: «Да он ему в душу наср@л».
Мощная семейная установка, не так ли, которую можно рассматривать в контексте психосоматических заболеваний.
После ухода из жизни их отца, моего деда, они делили наследство. Как часто бывает, что-то не так поделили.
В состоянии зависти, обиды, злости, раздражении друг на друга братья продолжали жить, пока средний не покинул этот мир.
Каждый из них вспоминал, кто взял больше.
Деда нет 33 года! Всё это время они мысленно или вслух делили наследство, злились и обижались, откладывая негативные эмоции на органы и тело (у младшего дяди тоже букет проблем).
Понимая, что жизнь может оборваться в любой момент, мы поехали в соседнюю страну навестить дядю.
- Возможно, эта фраза «Он мне в душу наср@л» и сопутствующие ей чувства и эмоции, сыграли ключевую роль в диагнозе. Если с ней поработать и направить мысли и отношение по-другому, можно улучшить дядино состояние, - сказала я его жене.
Если бы с этой фразой и мышлением поработать ещё раньше, то онкологию можно было бы избежать. Мысли и отношение к жизни имеют значение.
Куда человек показывает, когда говорит о душе? На область груди, где находятся лёгкие. Установка? Да. Мозг принял. Наср@л, так наср@л. Стремление к злобе и обиде приняло форму заболевания.
Многие, включая моих родственников, не понимают, как чувства и эмоции могут быть связаны с болезнями.
- Причём здесь мысли, это ерунда! - ответила жена дяди в своём стиле (я знаю лучше, чем кто-то).
Как бы я не любила своих родственников, но если вижу и слышу непонимание того, что хочу донести, не переубеждаю. Значит люди ещё не готовы принять новые для них знания.
Испытывать часто злость, обиду, значит находиться в хроническом напряжении – в состоянии постоянного стресса. А именно, дистресса, который отрицательно действует на человека. В состоянии затяжного стресса надпочечники активно вырабатывают кортизол.
Кортизол в свою очередь, как говорит доктор биологических наук В. Дубынин, давит иммунитет.
Сниженный иммунитет - это открытая дверь к болезням.
Иммунитет – система организма, которая защищает его от всех чужеродных веществ извне (вирусы, бактерии, грибы и т.д.) и контролирует уничтожение вышедших из строя или устаревших собственных клеток (например, именно иммунитет защищает от опухолевых образований).
Что приводит к онкологии по мнению авторов, изучавших её причины.
Лууле Виилма: злоба завистливая, злонамеренная, презрение.Луиза Хей: глубокие раны застарелых обид, хроническое горе или тайна, которые поглощают, пожирают, ненависть от ощущения ненужности.Лиз Бурбо: душевные травмы, травмы отвергнутого, покинутого, несправедливость и унижение.
Конечно, можно списать заболевание на то, что дядя достаточно курил. Но не все курильщики заболевают раком лёгких.
Фаине Раневской, например, несмотря на сложную жизнь, курение не помешало дожить до 87.
- Вы пробовали поговорить, попросить друг у друга прощения? - спросила я дядю.
- Пробовали. Что разговаривать? Ничего не меняется, - ответила жена.
- Пробовал простить, отпустить?
Молчание.
Прощаясь, дядя ушёл на балкон, сдерживая слезы. Если сдерживает слёзы, значит сдерживает эмоции. Значит, есть напряжение и есть, что отпускать.
Мы сказали его жене:
- Если накатывают воспоминания, пусть выговаривает, выплакивает.
- А что толку? Только на душе легче станет, - ответила она.
А это и есть самое главное!
К сожалению, через неделю после нашего визита, дядя покинул этот мир.
Что делать, чтобы, не откладывать последствия злости и обид на теле и органах (помните фразу «от обиды ком в горле»?):
1. Научитесь отслеживать испытываемые чувства в теле: когда вы злитесь, обижаетесь, понаблюдайте, в какой части тела чувствуете напряжение.
2. Закройте глаза, направьте своё внимание в эту часть (орган) и с помощью дыхания расслабьте её.
3. Простите тех, на кого у вас обида и злость.
4. Простите себя за испытываемые негативные чувства.
5. Попросите прощения у себя, своего тела и органов, что заставляли работать их на износ, посылая негатив.
Автор: Субботина Юлия
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru