Как реабилитировать себя
и не сдаваться 💪
Друзья, немного с опозданием, но поделюсь с вами не очень приятной новостью, получил травму колена🙁
И уже очень активно с этим
поработал
Почему это случилось?
На недавних соревнованиях по джиу-джитсу я совершил, как оказалось, критическую ошибку. Вместо полноценной разминки и подготовки – дал себе отдохнуть, и даже поспал перед схватками. В итоге, вышел на татами "холодным", и это дало о себе знать…
В момент выполнения моего любимого приема, "треугольника", когда нога застегивается и сдавливает соперника – в коленном суставе по латеральной стороне раздался неприятный хруст. Предварительно: мениск и латеральные связки.
Ситуация непростая, ведь буквально через неделю мне было нужно ехать мастерские старты по дзюдо в Санкт-Петербурге! А затем, чуть позже – Чемпионат России по дзюдо в Нижнем Новгороде.
Мотивация зашкаливает!
Но сдаваться я не намерен!
Провел – срочную и интенсивную реабилитацию.
И как доктор, вместе со своими специалистами из нашей экоклиники, применял те же проверенные методы, которые мы успешно используем для восстановления коленей у наших пациентов.
Я абсолютно уверен, что эту реабилитацию я осуществил 20-30 раз быстрее, чем это обычно происходит по стандартным протоколам травматологов.
цель – не просто восстановиться, а вернуться в строй сильнее, чем прежде!
Впереди еще много побед и задач, а главное – Чемпионат России! Поэтому, как говорится, глаза боятся, а руки делают. Сейчас бросил все силы на восстановление!
😊И радостная новость:
На днях уже участвовал в соревнованиях в Санкт-Петербурге по дзюдо среди мастеров и ветеранов и занял почетное 1 место 🏆
Ставьте 🔥
Не переключайтесь, буду делиться с вами всеми пройденными этапами восстановления и другими полезными видео
Берегите себя и свое тело❤️
