В Петербурге и Ленинградской области продолжается цветение березы, пыльца которой является сильным аллергеном. Сервис «Яндекс Погода» подтверждает высокую активность цветения в регионе. «Мойка78» дала советы аллергикам.
Чтобы защититься от пыльцы на улице, нужно минимизировать выходы из дома, особенно в ветреную и сухую погоду. После прогулки следует промыть нос физраствором, принять душ и постирать одежду. Кроме того, специалисты посоветовали использовать на улице многоразовые фильтры для носа. Также можно надеть синтетические или гладкие вещи, чтобы на них задерживалось как можно меньше пыльцы.
Для защиты в квартире необходимо проветривать помещение на рассвете или вечером, после заката солнца, закрыть окна специальными сетками и использовать очистители воздуха с фильтрами тонкой очистки HEPA. Также рекомендуется проводить влажную уборку и отказаться от ковров и мягких игрушек.
Автор: Валерия Елизарова
