Лёля Савосина, врач и тренер по лечебной физкультуре, а также основатель школы функционального фитнеса, обозначила десять негативных последствий, связанных с использованием офисного стула. В своём интервью для aif.ru она указала, что длительное сидение является неестественным положением для человека, что негативно отражается на кровообращении и подвижности суставов. Это, в свою очередь, может способствовать развитию артроза и провоцировать проблемы с позвоночником.
Савосина особо обращает внимание на опасность поз с перекрещенными ногами. Она подчеркнула, что универсального стула, подходящего всем, не существует — выбор должен осуществляться с учетом индивидуальных параметров, таких как рост, вес и осанка пользователя. Стандарты большинства офисных кресел ориентированы на человека ростом около 175 см.
Она дала рекомендации по выбору идеального стула:
- стул должен регулироваться по высоте,
- обеспечивать поддержку поясницы,
- сохранять угол 90 градусов в суставах,
- быть умеренно жёстким,
- оснащён подлокотниками и подставкой для пяток, что способствует правильной циркуляции крови.
Кроме того, специалист советует проводить разминку каждые 1—2 часа, включающую подъёмы рук, вращения и наклоны для улучшения кровообращения и функционирования сердечно-сосудистой системы.
В дополнение к этому было упомянуто мнение врача аллерголога-иммунолога Владимира Болибока, который в интервью для Национальной службы новостей пояснил, что динамика аллергий может зависеть от локальных погодных условий.
