Боль ломает наше поведение, толкает на непредвиденные поступки, изменяет и извращает оценку действительности
Вот еще несколько элементарных подходов к тому, как унять боль. Для каждого существует свой особенный набор методов и подходов для снижения боли.
Причинами болей могут быть нарушение режима дня, недостаток витаминов, микроэлементов, физической активности. Элементарно, очевидно, но факт.
Попробуйте еще эти.
Если причиной боли является усталость или голод, то снять ее элементарно - надо отдохнуть и поесть.
Допустим, недостаток витаминов А и В12 может быть причиной головной боли. Только прошу, не бежать за этими витаминами в аптеку, чтобы заменить ими противоболевые таблетки! Лучше съешьте салат из свежей морковки, печень и тыкву для увеличения витамина А и каротина. А также печень, яйца, морскую рыбу, которые помогут увеличить содержание витамина В 12 в организме.
Каждый может очень легко понять, что помогает ему снижать боль, как и её брата близнеца - стресс (который, кстати, также является тем элементом, который вызывает боли, прежде всего, головные).
И, конечно, же не могу не повториться с суставными болями.
Так уж случилось, что у меня по природе есть этот недостаток и особенность - слабые суставы, хотя в течение жизни я и не особенно заботился о суставах, вспоминая только когда заболит. Так вот, элементарные советы о том, как предотвратить боль в суставах (у меня были два особенных места - колени и поясница) я повторю в следующей статье, хотя уже несколько раз возвращался к этой теме на своем канале.
