Когда родители борются с депрессией, им становится сложнее делать многое из того, что составляет основу семейного очага - любые исследования на тему подтверждают это. Если вы боретесь с каким-либо расстройством или депрессивным эпизодом своей жизни, вы знаете, как трудно поддерживать продуктивность на работе, выполнять домашние обязанности и поддерживать отношения с друзьями и семьёй.
Однако в семьях, где у пары есть дети, жизнь также подвергается влиянию со стороны атмосферы, создаваемой родителями. Известно, что депрессия у родителей является одним из наиболее устойчивых и воспроизводимых факторов риска тревожных расстройств и расстройств поведения у детей, а также большого депрессивного расстройства. Если депрессия вызывает дополнительные стрессовые факторы, такие как проблемы в браке или потеря работы, страдают и дети.
Дети, чьи родители страдают депрессией, не только сами подвержены повышенному риску развития психических заболеваний, но и испытывают дополнительный стресс из-за симптомов депрессии у родителей. Когда дети растут в стрессовой или неопределённой обстановке, у них могут развиться поведенческие или эмоциональные проблемы. Специалисты по работе с детьми указывают, что часто это приводит к неповиновению, тревожности или депрессии (На этот раз у самих детей).
Здесь мы подходим к практическому вопросу - теорию знают уже многие:
— Прежде чем ожидать улучшения поведения ребёнка, мы должны решить проблемы у его родителей?
— Да! (Тысячекратное да!)
Если у вас есть дети, вы знаете, что воспитание - непростая задача. Однако родителям с психическими расстройствами приходится ещё тяжелее.
Вот несколько примеров того, как депрессия родителя влияет на ребёнка или семью:
1. Разрушение привязанности:
Когда родители борются с упадком сил, отсутствием радости и социальной изоляцией, вызванными депрессией, они не могут в полной мере взаимодействовать со своими детьми. Им может даже не хватать сил, чтобы удовлетворять базовые потребности ребёнка, поэтому дети учатся полагаться на себя, когда родителей слишком трудно застать.
2. Нарушенные навыки совладания:
Дети перенимают разные механизмы преодоления трудностей у матерей и отцов, поэтому депрессия у одного из родителей может повлиять на то, как ребёнок справляется со стрессом самостоятельно. Хотя способность ребёнка справляться с трудностями может различаться в зависимости от того, кто из родителей страдает депрессией, влияние на ребёнка остаётся неизменным - оно никуда не девается.
3. Повышенное чувство вины у родителя:
Родители, страдающие от депрессии, обычно знают, что их аффекты и состояния влияют на их родительские обязанности (Даже если не признают этого открыто, на каком-то уровне это чувствуется), но им может быть трудно вносить изменения, в которых нуждаются их дети. Кроме того, негативные мыслительные шаблоны и раздумья, сопровождающие депрессию, могут заставить родителей думать, что они хуже справляются с родительскими обязанностями, чем это есть на самом деле. Эти факторы запускают цикл чувства вины, который ещё больше подрывает уверенность родителя в своих способностях.
4. Усиление неэффективных стратегий воспитания:
Родителям, которые имеют неэффективные стратегии совладания с жизненными трудностями, трудно избирать стратегию своего поведения в отношении распространённых детских моделей поведения - когда те требуют от родителей внимания или нуждаются в регуляции. Кроме того, родители, которые сомневаются в своих способностях, могут испытывать больше тревожности вместо того, чтобы уверенно справляться с типовыми проблемами. Из-за того, что они привыкли действовать неэффективно и не знают, что ещё можно сделать. Родители в таких ситуациях часто поддаются на плохое поведение ребенка, либо игнорируют его.
В следующий раз - практическая часть...
Автор: Роман Можаров
Психолог, Семейный и кризисный
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
