Знаете ли вы, что результаты анализов можно оценивать по-разному? 🌱 Давайте разберёмся, чем отличаются привычные лабораторные нормы от интегративных оптимумов!
📊 Лабораторные референсы
Это диапазон значений, которые считаются «нормальными» для условно здоровых людей, проще говоря, «средняя температура по больнице». Если ваш результат попадает в этот диапазон, серьёзных отклонений нет. Но! Лабораторные референсные значения ориентированы на выявление болезней, а не на достижение оптимального состояния здоровья. 🩺
🌿Интегративные оптимумы
Интегративный подход направлен на профилактику и поддержание энергии. Он предлагает узкие целевые показатели, которые помогают организму работать на 100%, поддерживая не просто отсутствие болезней, а активное здоровье. 💪
Пример: витамин D и билирубин
Витамин D:
Лабораторная норма: 30–100 нг/мл
Интегративный оптимум: 70–100 нг/мл — чем выше, тем лучше! ☀️
Билирубин:
Лабораторный референсный интервал: 3,4–30,5 мкмоль/л
Интегративный оптимум: до 10 мкмоль/л, всё, что выше, может вызывать беспокойство.
⚖️ Итог:
Лабораторные референсные значения полезны для диагностики, но если вы хотите чувствовать себя максимально энергичным и здоровым, стремитесь к интегративным оптимумам! ✨
✍️ Если у вас есть свежие анализы (не больше 2х месяцев) присылайте в личку, расскажу на что обратить внимание
