Для получения нужной вам информации нужно:
1. Приготовить листок бумаги и ручку.
2. Сесть в спокойной обстановке за стол (отключить телефон, выключить радио и телевизор, исключить обращение к вам других людей).
3. Взять ручку в руку.
4. Положить руки на стол так, чтобы вы в любой момент без усилий и передвижений могли бы начать писать.
5. Расслабиться, остановить бег мыслей на несколько минут; после этого начать мысленно задавать вопросы: «Каковы мои истинные цели? Какие выгоды я извлекаю из своей ситуации? Что мешает мне изменить мою ситуацию к лучшему?»
6. После этого нужно спокойно сидеть и ждать, какие мысли (отдельные слова, фразы, образы) появятся у вас в голове. Не нужно размышлять над своими вопросами или судорожно выдавливать ответы из своего подсознания. Нужно просто сидеть и спокойно ждать, пока в голове не появятся какие-то мысли.
7. Как только любая мысль появится у вас в голове, ее тут же нужно записать на листке и ждать следующей. Ваше подсознание при нормальной настройке даст вам 5-15 различных ответов, если вы затормозите бег мыслей на 10-20 мин.
8. Все мысли нужно тут же записать, полностью исключив их оценку, анализ, сравнение. Ни в коем случае нельзя во время этой процедуры включать свою «словомешалку». Полное спокойствие, доверие, и результаты будут на бумаге. Ответы могут быть конкретными, а могут иметь общий вид – записывайте абсолютно все, что придет вам в голову.
Ваша задача на этом этапе взаимодействия с подсознанием не оценивать, а только записывать любые мысли и слова.
При выполнении этого упражнения важно не перепутать ваш собственный суетливый ум с голосом подсознания. Поэтому: никаких внутренних обсуждений! Строить беседу с внутренним собеседником, если она возникает, можно только по одной схеме: молчание – вопрос – ответ – молчание.
Александр Свияш в книге «Как быть, когда все не так, как хочется» (16+) предлагает уникальную методику – как стать любимцем фортуны, обойти внутренние преграды, добиться счастья и успеха во всех делах. Приобрести книгу можно по ссылкам:
