Остановись, хватит! Отдохни уже наконец! Прогуляйся, посмотри вокруг. Какая прекрасная осень! 🍁 Послушай, как деревья шумят, как птицы поют, как тихо вокруг. Создай себе пространство для отдыха.
Хватит себя терзать. Забинтуй свои раны или заклей пластырем и молчи. Дыши, спи, гладь кота или утюжь бельё. Завари себе чай. Испеки ароматную «Шарлотку», чтоб запах по всей округе...
Не стремись к совершенству. Хватит! Всё с тобой в порядке, всё хорошо. Просто останови эту гонку за идеалом. Прояви к себе сострадание.
Займись творчеством: напиши интересный рассказ, напиши письмо, пересади цветы, нарисуй их, сделай коллаж, сшей себе что-то экстравагантное, свяжи тёплые носки на осень, спой песню, подготовь сад к зиме, наведи порядок в шкафу, порядок в доме.
Не важно как, но переключись на другие дела. И ты увидишь, что внутри достаточно места для любой тебя: и для несовершенной, и для разбитой, и для освобождённой, и для живой. Просто оставь себя в покое.
#рс
#жизнь с рассеянным склерозом
#рассеянный склероз
#размышления
