Как отпустить бывшего? Насовсем! Навсегда! Чтобы без откатов и возвратов! Забыть и не вспоминать!!!
Эта тема сейчас одна из приоритетных в работе психолога.
Люди стараются - делают всевозможные техники, но Бывшие накрепко зацепились в их памяти!
Вот уже всё, вот точно всё - уже окончательная Точка! Никакая не Пауза - только Точка и никак иначе!
И снова - откат, снова надежда, снова ожидание...
Всё это расстраивает людей, делает восприятие своих уже совершённых усилий блеклым, бесполезным...
Кажется, что все усилия напрасны.
Однако, большинство из проходящих этот путь отпускания Бывшего ТОЧНО знают - результат будет достигнут!
Это я говорю о тех, кто не в первый раз уже расстается/выходит из отношений - такое уже было и ТЕ, прежние Бывшие в настоящей жизни уже не значат ничего - забыто!
Это знание, конечно, не обезболивает настоящих терзаний по поводу отпускания теперешнего Бывшего!
Есть предложение! Достичь нескольких целей одновременно! Двух как минимум!)
Помните народную мудрость - чтобы в вашу жизнь пришло новое - нужно освободить для него место!
В жилище, например.
Недавно решали проблему одной клиентки, которая долго решала проблему дополнительного пространства для хранения вещей в своей квартире - она искала подходящий шкаф! Но никак не могла подобрать именно такой, какой её полностью устроил бы.
Не подходил то цвет, то размер, то "фасончик", то цена - всё не то и не так. Несколько раз обсуждали причины и следствия этой "борьбы за шкаф" и вдруг пришёл ответ - женщина спокойно произнесла:
- А мне ведь не нужен шкаф! У меня же есть другие шкафы, комод - и еще один шкаф просто не нужен! Я - поняла. Мне нужно проинвентаризировать - что у меня во всех этих уже имеющихся шкафах и шкафчиках? Я только сейчас поняла, как много у меня скопилось вещей, которыми я давно не пользуюсь! Мне не шкаф нужен, а расхламление!
Лицо женщины просияло и она явно хотела поскорее приступить к новому проекту!)
А я заметила эту параллель с отношениями - большинство клиенток говорят, что нуждаются в новых отношениях, что бы отпустить старые - забыть Бывшего.
Представляете, появляются у женщины новые отношения (новый Шкаф!)) , а что она вносит в эти новые отношения (чем заполняет этот новый шкаф)? Естественно старыми проблемами и установками или - как в примере со шкафом - старыми вещами, которые уже не вмещают в себя Бывшие Шкафы)).
Кто пробовал уже расхламляться в своем доме, тот в курсе, что это занятие удивительным образом и мозги на место ставит, и мысли упорядочивает и...новое тоже в жизнь всегда входит в результате!
Предлагаю нуждающимся в отправке Бывшего в небытие (из своей памяти) - дерзайте!
И дома будет больше простора, и в памяти - свободного места!) В том числе и от Бывшего.
Если потребуется помощь психолога - буду рада оказать и помощь, и поддержку!
Автор: Куракина Тамара Николаевна
Психолог, Онлайн-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
