Главный инструмент интеллекта – это внимание! Если мы не управляем им, то не управляем памятью, эмоциями, мышлением, поведением… То есть ничем!
Внимание входит в состав интеллекта восприятия, относясь к его оперативной части. Оно тесно связано с иконической памятью, позволяет фиксировать объект, концентрироваться-деконцентрироваться, запечатлевать (возбуждать участок нейронной сети). А далее фрагмент информации либо забывается (вариант – переходит в подсознание), либо поступает в оперативную память для дальнейшей работы с ним.
Конечно, в этом процессе многое зависит от природной составляющей интеллекта, физиологии мозга, но и наша роль здесь далеко не последняя! Но одна закавыка – для этого мы должны обладать волей! Следовательно, нам, прежде всего, нужно усиливать волю, а сильная воля – основа управляемого внимания.
Воля нам необходима: 1) в самом процессе восприятия действительности, т.к. внимание – это воление, т.е. волевой акт; 2) при тренировке внимания, чтобы сделать этот процесс постоянным, а значит и результативным; 3) при самосовершенствовании, развитии, повышении эффективности своей жизнедеятельности.
Для этого как рабочий инструмент даю авторскую разработку – МАТРИЦА «ВНИМАНИЕ, ОСОЗНАНИЕ, ВОЛЯ».
Что-то мы хотим делать сами (ХОЧУ), а что-то необходимо, даже если и не хочется (НАДО). При этом совершаем определенное действие (ДЕЛАЮ), либо не совершаем (НЕ ДЕЛАЮ).
Технология вкратце такова:
1. Осознаем, что находится в квадрате «ХОЧУ и ДЕЛАЮ». Здесь возникают два варианта: 1) это нужно на самом деле (полезно, актуально, результативно, эффективно) – оставляем все как есть, отслеживая и совершенствуя; 2) это не надо делать (вредно, устарело, нерезультативно, неэффективно) – переводим в квадрат «ХОЧУ, но не ДЕЛАЮ». Здесь и потребуется напряжение нашей воли и, соответственно, происходит ее тренировка.
2. Осознаем, что находится в квадрате «ХОЧУ и НЕ ДЕЛАЮ». И здесь возникают два варианта: 1) это не надо делать (вредно, устарело, нерезультативно, неэффективно) – продолжаю не делать; 2) это нужно делать, но я не делаю – анализируем, решаем эту проблему - почему не делаю - и волевым усилием переводим в квадрат «ХОЧУ И ДЕЛАЮ».
3. Осознаем квадрат «НЕ ХОЧУ, но ДЕЛАЮ»: 1) это надо делать (обязанности, ответственность, полезно, актуально, результативно, эффективно) – волевая концентрация позволяет продолжать в том же духе; 2) это не надо делать (устаревшая привычка, традиции, зависимость от кого-либо) – волевым усилием переводим это в «НЕ ХОЧУ и НЕ ДЕЛАЮ» и получаем свободу.
4. Ну и последний квадрат «НЕ ХОЧУ и НЕ ДЕЛАЮ»: 1) все правильно, стою на своем; 2) нет, я не прав, это по какой-то причине нужно делать – волевым усилием перевожу в квадрат «НЕ ХОЧУ, но ДЕЛАЮ».
Можно также переводить «ХОЧУ в НЕ ХОЧУ» и наоборот – самомотивация. Можно перекрестно.
Например, если «ХОЧУ И ДЕЛАЮ» в варианте 2 – это не надо делать, то переводим в квадрат «НЕ ХОЧУ и НЕ ДЕЛАЮ», но для этого нужно поработать над восприятием-мировоззрением (стратегический аспект интеллекта восприятия).
Еще один момент!
При анализе каждого волевого действия нужно оценить насколько большие усилия понадобятся, это можно делать, например, бальной оценкой.
Ссылки на мои книги:
1. «Интеллект и информация: назначение, содержание, работа»
https://ridero.ru/books/intellekt_i_informaciya_naznachenie_soderzhanie_rabota/
2. Интеллектуальный капитал: содержание и формирование. Мини-пособие
https://ridero.ru/books/intellektualnyi_kapital_soderzhanie_i_formirovanie/
3. «Развивай интеллект восприятия! Твой помощник по совершенствованию»
https://ridero.ru/books/razvivai_intellekt_vospriyatiya/
4. «Развивай эмоциональный интеллект: наша жизнь – это эмоции! Расскажу, что и как»
https://ridero.ru/books/razvivai_emocionalnyi_intellekt_nasha_zhizn_eto_emocii/
5. «Мышление в системе интеллекта»
https://ridero.ru/books/myshlenie_v_sisteme_intellekta/
5. «Креативный интеллект (о творчестве и креативности)»
https://ridero.ru/books/kreativnyi_intellekt/
Прочту познавательные лекции в Казани:
1. «ИНТЕЛЛЕКТ И ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ КАПИТАЛ: ПОНЯТИЕ, СТРУКТУРА, НАЗНАЧЕНИЕ»
2. «ИНТЕЛЛЕКТ ВОСПРИЯТИЯ: СТРУКТУРА, ПРОЦЕСС, РАЗВИТИЕ»
3. «МЫШЛЕНИЕ В СИСТЕМЕ ИНТЕЛЛЕКТА»
4. «ЭМОЦИИ И ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ»
5. «ТВОРЧЕСТВО И КРЕАТИВНОСТЬ»