Причины эмоционального выгорания, особенно у представителей помогающих профессий, могут быть не очевидны. Одна из таких причин - искаженное понимание своей профессиональной роли.
Как обучающий личный терапевт и супервизор ОППЛ я много консультирую коллег психологов. На их примере скажу - часто коллеги искаженно воспринимают свою профессиональную роль.
Психологическое консультирование, психотерапия - это этический бизнес, где ответственность распределяется между психологом и клиентом. Однако коллеги берут на себя повышенную ответственность за клиента, считают, что должны спасти, раз клиент обратился, будто только от психолога зависит жизнь клиента. А ещё ожидают от себя результат за одну сессию. Это скоре "синдром бога", "сценарий спасателя", и ничего общего с профессией психолога не имеет.
Ещё из неочевидных причин выгорания выделю самообесценивание. Занижение своих достоинств, синдром самозванца - у многих консультирующих практиков, не только начинающих. Неуверенность в себе, самообесценивания и самоедство могут даже привести к депрессии.
Усугубляет состояние выгорания отсутствие заботы о себе. Отсутствие элементарного соблюдения режима труда и отдыха, удовлетворения своих потребностей, заботы о том, чтобы получать радость и удовольствие в разных сферах жизни, не только от работы. В погоне за успехом люди забывают о себе, а так можно не только выгореть, но и заболеть.
Плюс к этому страхи, которые усиливают напряжение и могут быть причиной выгорания. Страшно заявлять о своих услугах, страшно отказать клиенту, страшно потерять клиента, страшно обозначить свои условия, страшно повысить цену, страшно уйти в отпуск. Много страхов = много напряжения.
Кому отзывается?
Эмоциональное выгорание - серьезная проблема, требующая внимания.
Для психологов и представителей других помогающих профессий (врачей, юристов, тренеров, учителей) есть специальный вид психотерапии, которая минимизирует риски выгорания.
Обучающая Личная Терапия (ОЛТ) – вид комплексного психотерапевтического процесса, направленного на познание и проработку личности представителя помогающей профессии. В отличие от личной терапии запрос на ОЛТ решается профессиональный, в том числе связанный с причинами выгорания.
ОЛТ можно проходить индивидуально или в группе. В настоящий момент веду набор в группы ОЛТ. За подробностями в личные сообщения. Найти меня можно по ссылке в шапке моей страницы.
Ангелина Сигал
Психолог, аккредитованный обучающий личный терапевт ОППЛ, аккредитованный супервизор ОППЛ, действительный член ОППЛ
#психологдляпсихологов
#психологдляпсихолога
#ОЛТ #обучающаяличнаятерапия
#супервизия #психологам #психолог
#эмоциональноевыгорание
#синдромсамозванца
#профессиональноевыгорание
#ПсихологиясАнгелинойСигал #самопознание #карьерапсихолога
#причинывыгорания
