Найти в Дзене
Закреплено автором
ПСИХОЛОГИЯ с Ангелиной Сигал
Пиветствую вас, гости моей странички! Меня зовут Ангелина Сигал, я психолог с опытом >4000 часов консультаций клиентов по всему миру, и >500 часов проведения обучающей личной терапии и супервизии коллегам. ✅ Аккредитована ОППЛ и СРО Национальная Ассоциация «Союз психотерапевтов и психологов» в направлениях: — Полимодальная психотерапия — Обучающий личный терапевт — Супервизор ✅ Являюсь действительным членом самого масштабного объединения психологов и психотерапевтов «Общероссийская Профессиональная Психотерапевтическа Лига» (ОППЛ). ✅ От лица ОППЛ уполномочена выдавать сертификаты психологам о прохождении у меня супервизии и ОЛТ (обучающая личная терапия). ✅ Я работаю с людьми разных профессий и бизнесменами. Но больше ориентирована на коллег — психологов, психотерапевтов и других помогающих практиков: врачей, адвокатов, тренеров. Почему? Потому что знаю, как люди помогающих профессий остаются «один на один» со своей нагрузкой: мы поддерживаем других, берём на себя их истории и эмоции, а собственные сомнения и усталость откладываем «на потом». 🟢 Форматы для помогающих практиков: Обучающая личная терапия (ОЛТ) — это терапия для специалистов помогающих профессий, где можно безопасно проживать свои чувства, лучше понимать себя и учиться быть в профессии без выгорания. Супервизия — пространство для разбора сложных случаев психологов, поиска решений и профессионального роста. Я создаю такие пространства, чтобы у специалистов была возможность быть не только поддерживающими, но и поддержанными. 📌 Некоторые факты обо мне (см. фото в карусели): — В профессию психолог я пришла 10 лет назад, однако интересовалась психологией с юности, это моя любовь. — Мой предыдущий опыт – преподаватель фортепиано, затем менеджмент: имею образование MBA, опыт руководящей работы и организации бизнес-проектов. — В настоящее время веду частную психологическую практику для взрослых. Мои клиенты находятся в разных городах и странах, т.к. я консультирую онлайн. — Имею опыт публичных выступлений на телеканалах и радиостанциях. — Являюсь активным спикером международных психотерапевтических конференций и конгрессов. — Участвую в организации мероприятий для коллег в составе оргкомитета регионального отделения ОППЛ в Самаре. — Много путешествую и мне нравится создавать видеорепортажи о поездках. 🟢 Коллеги по помогающим профессиям! Если в работе или в жизни становится непросто, вы не одни. Я рядом, чтобы помочь увидеть новые перспективы, восстановить силы и снова почувствовать уверенность в себе и в профессии. ✅ Регулярно запускаю группы ОЛТ с сертификатом ОППЛ: в октябре, январе, мае. ✅ Супервизионные группы – можно присоединиться в течение всего года, так же с сертификатом ОППЛ. ✅ Индивидуальные встречи: личная терапия, ОЛТ, супервизия. ✅ Формат работы: онлайн. Запись: через личные сообщения. Коллеги и гости аккаунта, поделитесь в комментариях, что из этого вы не знали, и расскажите немного о себе. С радостью отвечу каждому! #психолог #психологдляпсихологов #супервизия #групповаясупервизия #обучающаяличнаятерапия #ОЛТ #АнгелинаСигал #обомне
5 месяцев назад
Можно ли быть хорошим психологом и хотеть зарабатывать много?
Странно, но в нашей среде это до сих пор звучит почти как признание в чём-то постыдном. Если психолог говорит, что хочет высокий доход, в поле часто поднимается напряжение. Как будто между профессиональной глубиной и финансовым благополучием нужно обязательно выбрать что-то одно...
2 недели назад
Кризис профессиональной идентичности: когда прежняя роль больше не держит
Иногда кризис в профессии выглядит не как выгорание и не как усталость. Он тише и глубже. Это момент, когда привычная роль перестаёт удерживать ощущение себя. Вы продолжаете работать, выполнять задачи,...
2 недели назад
Про жизненные кризисы простыми словами
Основные виды жизненных кризисов — и почему они проживаются по-разному Кризис — это не обязательно «когда всё плохо». Чаще это момент, когда привычные способы жить и справляться перестают работать. Хотя...
3 недели назад
Профессия психолога между «было» и «будет»
Профессия психолога сейчас в точке перелома. Но это не катастрофа, а состояние замирания перед реальными изменениями. Как будто многое уже сдвинулось, но часть коллег всё ещё живёт ощущением «в целом всё как раньше»...
3 недели назад
Кризис профессии психолога: он не там, где о нём привыкли говорить
Давайте честно. В профессии психолога не «раньше было ясно, а сейчас не понятно». Путаница была всегда: разный уровень подготовки специалистов, отсутствие единого закона, путаница в понятиях психологического консультирования, психотерапии и психологии как таковой...
3 недели назад
Сегодня я провела супервизию для 13 коллег. Разобрали два клиентских кейса. Для меня ценно, что в этом пространстве коллегам можно быть разными — начинающими и опытными — и при этом оставаться в безопасности. Говорить точно, бережно, по делу. С уважением к себе, клиенту и друг к другу. Каждый раз чувствую благодарность коллегам за глубину, включённость и качество профессионального мышления. Такие группы создают то самое живое поле, где психологу не нужно оставаться с трудностями в одиночку. Супервизионные группы, которые я веду, проходят по вторникам и средам, раз в две недели. Регулярно. Пространство открыто для коллег, которым важна глубина и профессиональная опора.
1 месяц назад
Как выжить в профессии психолога сегодня
Речь не про усталость от клиентов или эмоциональное выгорание. Всё чаще уязвимость коллег связана не с личными трудностями, а с ощущением нестабильного профессионального поля: меняющиеся требования, развитие...
1 месяц назад
Почему я начала говорить о кризисе в профессии психолога
Я начала говорить про кризисы не потому, что это «тема сезона» или удачный инфоповод. А потому что я всё чаще вижу их изнутри — в работе, в разговорах с коллегами, в супервизиях, в личной терапии профессионалов...
1 месяц назад
Чем кризис отличается от выгорания и депрессивного состояния
Эти слова часто звучат рядом, но они про разное. Кризис — это переходный период, когда привычные опоры уже не работают; когда как прежде уже не получается, не хочется, не можется, а как по-другому - еще не понятно, не осознаются свои собственные изменения...
1 месяц назад
Стыд психолога в кризисе
Один из редко проговариваемых аспектов у психологов — это стыд. Не просто за усталость или сомнения, а за сам факт того, что внутри стало тяжело. Как будто кризис — это то, что может быть у клиентов, но не у того, кто с ними работает...
1 месяц назад
Кризис: апатия, пустота, замедление
Что происходит с психикой в кризисе: апатия, пустота, замедление В кризисе психика часто ведёт себя не так, как мы привыкли ожидать. Вместо «собраться», «включиться», «найти решение» появляется апатия, ощущение пустоты, замедление мыслей и действий...
1 месяц назад
О будущем психотерапии не всегда говорят публично — чаще сначала это происходит на закрытых профессиональных встречах. Одной из таких встреч вчера стало собрание Президентского кадрового резерва ОППЛ, на котором я впервые присутствовала как участник. Недавно я вошла в состав Президентского кадрового резерва ОППЛ, и на этом собрании меня официально представили коллегам. Для меня это участие — не формальный статус, а включённость в профессиональный диалог о будущем психотерапии, её развитии и сохранении профессиональных ценностей. Ценно быть частью этого процесса и вносить свой вклад в общее профессиональное поле.
1 месяц назад