Пиветствую вас, гости моей странички! Меня зовут Ангелина Сигал, я психолог с опытом >4000 часов консультаций клиентов по всему миру, и >500 часов проведения обучающей личной терапии и супервизии коллегам. ✅ Аккредитована ОППЛ и СРО Национальная Ассоциация «Союз психотерапевтов и психологов» в направлениях: — Полимодальная психотерапия — Обучающий личный терапевт — Супервизор ✅ Являюсь действительным членом самого масштабного объединения психологов и психотерапевтов «Общероссийская Профессиональная Психотерапевтическа Лига» (ОППЛ). ✅ От лица ОППЛ уполномочена выдавать сертификаты психологам о прохождении у меня супервизии и ОЛТ (обучающая личная терапия). ✅ Я работаю с людьми разных профессий и бизнесменами. Но больше ориентирована на коллег — психологов, психотерапевтов и других помогающих практиков: врачей, адвокатов, тренеров. Почему? Потому что знаю, как люди помогающих профессий остаются «один на один» со своей нагрузкой: мы поддерживаем других, берём на себя их истории и эмоции, а собственные сомнения и усталость откладываем «на потом». 🟢 Форматы для помогающих практиков: Обучающая личная терапия (ОЛТ) — это терапия для специалистов помогающих профессий, где можно безопасно проживать свои чувства, лучше понимать себя и учиться быть в профессии без выгорания. Супервизия — пространство для разбора сложных случаев психологов, поиска решений и профессионального роста. Я создаю такие пространства, чтобы у специалистов была возможность быть не только поддерживающими, но и поддержанными. 📌 Некоторые факты обо мне (см. фото в карусели): — В профессию психолог я пришла 10 лет назад, однако интересовалась психологией с юности, это моя любовь. — Мой предыдущий опыт – преподаватель фортепиано, затем менеджмент: имею образование MBA, опыт руководящей работы и организации бизнес-проектов. — В настоящее время веду частную психологическую практику для взрослых. Мои клиенты находятся в разных городах и странах, т.к. я консультирую онлайн. — Имею опыт публичных выступлений на телеканалах и радиостанциях. — Являюсь активным спикером международных психотерапевтических конференций и конгрессов. — Участвую в организации мероприятий для коллег в составе оргкомитета регионального отделения ОППЛ в Самаре. — Много путешествую и мне нравится создавать видеорепортажи о поездках. 🟢 Коллеги по помогающим профессиям! Если в работе или в жизни становится непросто, вы не одни. Я рядом, чтобы помочь увидеть новые перспективы, восстановить силы и снова почувствовать уверенность в себе и в профессии. ✅ Регулярно запускаю группы ОЛТ с сертификатом ОППЛ: в октябре, январе, мае. ✅ Супервизионные группы – можно присоединиться в течение всего года, так же с сертификатом ОППЛ. ✅ Индивидуальные встречи: личная терапия, ОЛТ, супервизия. ✅ Формат работы: онлайн. Запись: через личные сообщения. Коллеги и гости аккаунта, поделитесь в комментариях, что из этого вы не знали, и расскажите немного о себе. С радостью отвечу каждому! #психолог #психологдляпсихологов #супервизия #групповаясупервизия #обучающаяличнаятерапия #ОЛТ #АнгелинаСигал #обомне
ПСИХОЛОГИЯ с Ангелиной Сигал
1 сентября. Новый профессиональный сезон начинается. 🍂 Даже когда учебные годы давно позади, 1 сентября всё равно ощущается как точка отсчёта - начало нового этапа, новых процессов и новых смыслов. Для меня эта осень — начало нового цикла работы с коллегами. Стартую новый сезон моих супервизионных групп - пространство, где мы будем разбирать клиентские случаи, профессиональные сложности и то, с чем психолог сталкивается в своей практике. И новый сезон групп обучающей личной терапии (ОЛТ) - уже с другим фокусом: на самом специалисте, его личных процессах и на том, как они проявляются в профессиональной работе. Так что моё 1 сентября тоже про начало нового «учебного года». Только теперь для психологов. С началом осени! Пусть этот сезон принесёт каждому из нас свои открытия - профессиональные и личные. 🍁
Что стоит за словами психолога «у меня мало клиентов»
«У меня мало клиентов» — одна из жалоб, которую я слышу от психологов. И кажется, что дальше нужно обсуждать продвижение: соцсети, рекламу, стоимость консультации, позиционирование. Но когда начинаешь разбирать глубже, нередко выясняется, что дело не только в количестве клиентов...
Сегодня мне 53 🎂 Полёт нормальный 😊 Жизнь всё ещё удивляет, люди интересны, планы строятся, желания появляются, а впереди по-прежнему много того, чего хочется. Наверное, это и есть главное — не считать годы, а чувствовать, что жизнь продолжается. Своя. Живая. Настоящая. Принимаю поздравления, загадываю желания и радуюсь своему дню в окружении близких 🎂
Многие психологи приходят на супервизию не с той проблемой, которая кажется вначале. За время работы супервизором я заметила одну закономерность. Многие коллеги приходят не только со сложным случаем. Они приходят с ожиданием оценки. - Будут ли искать мои ошибки? - Скажут ли, что я недостаточно компетентен? - Докажут ли, что я всё сделал неправильно? Лично мне хочется, чтобы это ожидание постепенно сменялось другим ощущением. Коллеги! Супервизия - это всегда фрустрация для специалиста. Ведь в момент предоставления клиентского случая, коллега показывает свою уязвимую сторону. Вот почему важно бережное и безопасное пространство в супервизионной группе. Супервизия — это НЕ место, где психолога судят. Это место, где можно вместе думать. Искать решения. Замечать то, что трудно увидеть в одиночку. И получать не только профессиональную обратную связь, но и поддержку. Сегодня на нашей супервизионной группе было более двадцати коллег. И я снова поймала себя на мысли, что безопасная атмосфера — это не приятное дополнение к супервизии. Это одно из главных условий, чтобы специалист действительно мог расти. Коллеги, а с каким чувством вы впервые пришли на свою супервизию? Поменялось ли ваше восприятие Супервизии после посещения?
