Быть родителем – это эмоциональная работа, а на любой эмоциональной работе рано или поздно случается выгорание.
Сегодня делюсь 5 правилами, которые помогут вам сохранить силы.
📌Четко поставьте цель. Когда я запускаю новый проект, я прекрасно знаю, в чем заключаются мои задачи: социальные, финансовые. С воспитанием детей то же самое. Когда сидите с детьми, сформулируйте свои цели. Зачем я здесь? Чтобы вырастить гения? Нет. Чтобы вырастить миллиардера? Нет. Моя задача — помочь ему не покалечиться и быть счастливым. Это очень помогает экономить силы.
📌Откажитесь от благодарности. Ожидание благодарности – это страшная вещь, которая вытягивает кучу сил. Не ждите от детей, что они будут соответствовать вложенным в них усилиям или эмоциям, деньгам. Если вы ставите ребенку Второй концерт Рахманинова, а он все равно предпочитает Мию Бойку – расслабьтесь! Ваше дело – поставить Второй концерт. Полюбит он его или нет — это уже его дело.
📌Не стремитесь «причинять добро». Это расходует очень много сил и не приносит никакой пользы. Разговаривайте с детьми, но не навязывайте ваши взгляды.
📌Выберите вашего супервизора. Найдите кого-то, кому вы верите. Кого-то, кто в нужный момент сможет прийти и сказать: «Ты устала». И вы поверите. Когда вы так устали, что уже не способны соображать, очень нужен доверенный человек. Кто-то, кто сможет, не пользуясь этим, от чистого сердца дать вам дельный совет или просто выслушать. Любая мама устает, и это нормально. Не стесняйтесь просить помощи.
📌Не бойтесь неудач. Бывает, работаешь каждый день и кажется, что одни сплошные проблемы. И это не получилось, и то не получилось. А потом оглядываешься — и понимаешь, сколько всего сделано. Так же и с материнством. Каждый день может быть ощущение, что вы делаете что-то не так, ребенок не слушает вас, не так хорошо учится, часто болеет. А потом в один день смотрите на него и понимаете – какой прекрасный вырос!
Подписывайтесь на мой канал, в нем много интересного!
Мой канал в ТГ
Моя страница в ВК
