У каждого есть потребность в близком человеке и привязанности, внутренней связи с ним, что и даёт в жизни опору и основу самостоятельно жить и действовать.
Это привязанность с надёжными, близкими людьми, с которыми мы привыкли жить и которым хоть немного доверяем. Это внутренняя связь, которая даёт силы и принадлежность к семье или родным, или близким людям. Если эта связь очень хорошая, то человек вообще в жизни успешен и силён. На какое бы расстояние он не ушёл от близких, куда бы не уехал, эта связь остаётся внутри, с ним, в его сердце, теле, в памяти. Это воспоминания о том, как близкие люди нас поддерживают, любят, ценят, дорожат, помнят о вас, заботятся и даже нуждаются в нас как в близких людях.
Обязательно в жизни каждого есть такой человек: мама, папа, дедушка, бабушка, дядя, тетя, няня, друг, подруга, муж, жена, дети, даже может быть животное. И вот эта связь даёт опору и силы жить и жить самостоятельно.
А вот когда мы обиделись на близких людей или поссорилось, то мы эту внутреннюю связь разрываем и выкидываем из себя образы этих близких людей или отстраняемся от этого образа и в такие моменты теряем эту связь, надёжную привязанность. Мы сами отстраняемся. И тогда начинаем испытывать страхи, тревоги, одиночество и теряем опору и внутреннюю связь, поддержку.
Поэтому многим сразу хочется просить прощения и восстановить быстрее отношения. Так как все эти близкие люди сформировали в общении с нами чувства и память связей в нашем теле. Телесную память.
Если обижаемся на этих людей, то отстраняемся от своих чувств по отношению к ним внутри себя, что и даёт потерю ощущения связи и принадлежности близкой нам группе. Ощущаем пустоту и одиночество.
Что нужно сделать?
Надо мысленно и чувственно восстановить связь с этими людьми, даже если вы поссорились и не общаетесь временно. Верните образы этих людей в своё тело и в своё сердце и никогда их не выкидывайте и не отстраняйте от себя. Даже если иногда ссоритесь с ними, внутреннюю связь никогда не рвите. Это даст возможность не терять отношения с ними и быстрее их восстанавливать.
Также надо побольше наполнить себя надёжной привязанностью с важными для вас людьми. Сделайте такое упражнение. Выделите себе время, вспомните всех людей, с кем у вас были хорошие отношения, которые хоть как-то ценили вас и берегли отношения с вами, которые что-то вам давали и заботились о вас, любили вас и дарили эту любовь. Это могут быть разные люди. Вспомните все эти отношения побольше и верните эту связь с ними в своё тело, в свои ощущения, внутрь себя, даже если вы сейчас с этими людьми не общаетесь. И будете чувствовать себя прекрасно. Просто в моменты ссор не разрывайте внутри от обиды эту связь с близкими. Без ссор жизни не бывает, но это не значит, что каждый раз нужно рвать душевные связи. Можно даже, расставаясь с людьми, оставлять эту эмоциональную связь с ними, воспоминания об отношениях и любви к нам, чувствовать благодарность за все, что было, за то время, когда были вместе.
Эта связь наполняет. Она даёт силы для самостоятельной жизни. То есть, когда многие люди обижаются и ругаются с близкими или важными для них людьми, то они одновременно разрывают и внутреннюю связь с ними, от чего чувствуют и боль, и одиночество, и страхи, и тревоги. Восстановив чувственно и мысленно связь с важными людьми и даже со своей группой, к которой он принадлежит, человек получает силы и огромные ресурсы группы в помощь себе. Разрывая внутреннюю связь с людьми и миром, человек лишается сил и поддержки группы – не потому что они не дают их, а потому что сам связь разорвал внутри себя.
Поэтому всегда говорю, хотите быть успешными и счастливыми – восстанавливайте внутреннюю связь со своими родителями, детьми, миром, жизнью и самим собой. Без этого успех в жизни невозможен.
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
_________________________________
Читайте также другие полезные статьи:
Ваша жизнь - это большая удача
Я хочу сказать тебе что-то очень важное
_________________________
Друзья, еще меня можно найти в Телеграм и ВКонтакте, где помимо полезных статей также можно посмотреть видеоролики на тему саморазвития и отношений. Буду вам очень рад!
