Групповая психотерапия — как попасть в комнату с зеркалами, где терапевт — ваше главное зеркало, в котором вы можете увидеть свое истинное отражение. Он помогает вам разглядеть то, что скрыто за привычными шаблонами мышления и поведения. Но вот что делает групповую терапию уникальной: вокруг вас есть и дополнительные зеркала — члены группы. Каждый из них отражает какую-то грань того, что происходит с вами.
Когда кто-то из членов группы рассказывает о трудностях, вы вдруг осознаете: «Стоп, это ведь похоже на то, что происходит со мной!». Сначала вы видите это в других, а потом начинаете распознавать эти же моменты у себя. Каждый участник группы — ещё одно зеркало, которое помогает вам увидеть свои ошибки мышления со стороны, с разных ракурсов. И именно через это многогранное отражение складывается более объективная картина вашей психической жизни. И вы начинаете контролировать свои ошибки мышления.
1 октября 2024 года (вторник) в 18:00 МСК стартует короткая (на 3 встречи по 2 часа) КПТ-группа «Эффективные навыки психологической самопомощи». Я и мой ко-терапевт Юрий Львов будем обучать самым главным практическим инструментам. И сразу же практиковать с участниками группы. Встреча 1 раз в неделю.
Для кого?
- Для тех, кто хочет избавиться от «тяжелых» чувств сегодня!
- Для тех, кто сомневается, но много слышал о пользе КПТ!
- Для тех, кто думает о психотерапии, но ещё не решился!
- Для тех, кто слышал о КПТ и хочет попробовать!
- Для тех, кому КПТ рекомендовал врач!
Записаться здесь
Психотерапевтическая малая группа CFT (терапии, сфокусированной на сострадании). Открыт набор в зимнюю группу. Подробности и запись здесь
