Перемены - это всегда стресс для ума и организма в целом, потому что происходит выход из зоны комфорта, человек погружается в новую среду или перенимает новое мышление, что всегда отражается на психике.
Задача ума - сохранить жизнь в безопасности, поэтому внешние обстоятельства могут искажаться или человек выбирает мышление, способствующее стагнации.
Основные причины, благодаря которым человек сопротивляется переменам, могут выражаться в следующем:
1. Перемены идут в разрез с уже выработанными нейронными связями мозга, когда человек привык воспринимать реальность, себя и представления о себе определенным образом и никак иначе.
2. Недоверие и неуверенность в том, что перемены могут изменить вашу жизнь и что они во благо.
3. Страх неудачи и страх ошибиться, показаться глупым и нелепым в глазах других, которые возникли из-за того, что с детства такого человека постоянно критиковали и обесценивали все его старания и достижения.
4. Организм человека стремится сохранить постоянство, потому что это первоочередная задача ума. Перемены разрушают этот подход, что приводит к опасению или к бесконечному откладыванию, например, новая жизнь с понедельника или новая жизнь с Нового года.
5. Если человек в настоящем эмоционально зависим, даже себе во вред, то перемены для него будут катастрофой. Например, человек с рождения находится в состоянии отчуждения, поэтому это стало нормой его жизни, поэтому ум и тело будут поддерживать это состояние, формируя создание похожих отношений, даже если в этом человеку невыносимо находиться и он хочет жить иначе.
Как правило, слова остаются словами, а если человек предпринимает действия по перемене обстановки или своей среды, то все равно испытывает тоже самое отчуждение, к которому еще добавляется самобичевание, страдание, грусть по прошлому и тоска по прежней жизни, даже если она не радовала.
Выход из такого отношения к жизни состоит в том, чтобы внутри себя осознать и вывести на поверхность эти негативные установки, погружающие в страдание. Важно включать позитивные состояния, как часть новой нормы, а также преодолевать инерцию и включать осознанность, что приведет к другому мышлению, а значит и другому качеству жизни.
6. Перемены пугают и кажутся небезопасными.
7. Перемены несут в себе больше недостатков, чем выгод, по крайней мере, так кажется уму. Мозгу выгодно придерживаться тех паттернов поведения, которые уже однажды сработали во благо, потому что они были безопасными и надежными, так как позволили сохранить жизнь, хотя и в страданиях. Эти страдания были привычными с самого детства, поэтому опасности во взрослой жизни не представляют.
Можно научиться меняться бережно по отношению к себе и смело шагнуть в перемены, благодаря обретению новых паттернов поведения, которые можно найти в моем частном Telegram-канале «Путь к себе - практики».
В Telegram-канале "Все о любви к жизни" вы обретете поддержку и вдохновение, узнаете о своих новых возможностях, которые укажут вам истинный путь к себе настоящему.
Книга с секретом "Дорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления" подскажет, как осознанно управлять своей жизнью.
Елена Макошь