Большинство родителей заботятся о том, чтобы их ребенок научился плавать. Умение держаться на воде – это жизненно важный навык, а также занятия плаванием формируют крепкий мышечный корсет и иммунитет ребенка. Поэтому сегодня разберем – когда ребенок может научиться плавать и что родители могут для этого сделать.
Как проходит обучение плаванию
Многим известны такие методы обучения плаванию, как: «меня дядя кинул на середину озера, так я и научился плавать». Стоит сразу отметить, что такие способы обучения ребенка плаванию могут принести больше вреда, чем пользы. Обучение ребенка плаванию должно быть грамотным и безопасным. Для этого рекомендуется обратиться к профессиональным тренерам по плаванию, которые смогут учесть индивидуальные особенности ребенка и мотивировать ребенка на занятия. Также важно, что в бассейне, в отличие от природного водоема, обучение плаванию проходит наиболее комфортно и безопасно: вода не содержит в себе бактерий, температура воды постоянна и оптимальна для детей, все поверхности безопасны – нет камней и стекла, о которые можно поранится.
Процесс обучения плаванию включает в себя несколько этапов:
- Адаптация ребенка к воде. Каждому ребенку нужно время, чтобы освоиться в новом месте и привыкнуть к занятиям в воде. Кто-то уже на первом занятии чувствует себя свободно и весело, а кому-то требуется несколько занятий. Профессиональный тренер сможет ребенку адаптироваться к воде и занятиям, привыкнуть к бассейну и проработать страх воды, если он есть.
- Погружение под воду. Когда адаптация завершена, ребенок осваивает осознанное погружение под воду и задержку дыхания, нырки в длину и в глубину, самостоятельные всплывания с глубины.
- Учимся расслабляться. Баланс на воде – важный элемент обучению плаванию, он помогает ребенку держаться на воде и лучше владеть свои телом.
- Первые дистанции. Научившись задерживать дыхание и погружаться под воду, ребенок учится проплывать небольшие расстояния до опоры, отрабатывая технику работы рук и ног. В дальнейшем длина дистанции постепенно увеличивается.
Когда ребёнок может поплыть самостоятельно?
Каждый ребенок индивидуален и нельзя назвать точный возраст, с которого любой ребенок научится плавать. На процесс обучения влияют такие факторы, как: отношение ребенка к воде, возраст, регулярность занятий, взаимоотношения с тренером. Примерно можно выделить следующие возрастные этапы, когда ребенок может поплыть самостоятельно:
✔️ если ребенок занимается плаванием с рождения, то самостоятельно малыш может поплыть уже в два года.
До двух лет ребёнок, который уже пропалывает несколько метров под водой, просто физически не сможет поднять голову из воды и сделать вдох без поддержки, так как в этом возрасте ещё недостаточно развиты мышцы шеи и спины.
✔️ ребёнок, который начал заниматься с 1-1,5 лет сможет самостоятельно поплыть к трём годам;
✔️ после четырёх лет дети способны научиться самостоятельно плавать своим стилем буквально за несколько тренировок.
Возникает закономерный вопрос - зачем тогда заниматься ранним плаванием, если ребенок до 2-3 лет все равно не научится самостоятельно плавать? Занятия в детском бассейне – это не только получение навыка держаться на воде. Это, в первую очередь, формирование крепкого здоровья ребенка: закаливание, развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем, формирование крепкого мышечного корсета. В первые годы жизни плавание адаптирует малышей к воде, после чего им значительно проще научиться плавать.
Рекомендации от тренеров по обучению самостоятельного плавания
Обучаться плаванию рекомендуется в детском бассейне под контролем профессионального тренера. Именно тренер сможет поставить правильную технику плавания и дыхания. Что важно учитывать родителям, которые хотят научить ребенка плавать:
- Посещайте занятия регулярно. Занятия 3 раза в неделю – гарантия достижения желаемого результата.
- Не торопитесь и не форсируйте события. Не отпускайте ребёнка в воде, если он ещё не освоился или неуверенно ныряет. Это вызывает у детей страх, отказ от занятий и откаты в программе обучения.
- Доверяйте своему тренеру, он знает когда можно двигаться дальше, чувствует, когда малыш готов переходить на новый этап обучения.
- Самое главное – поддержка родителей. Обязательно хвалите ребенка и радуйтесь его успехам. Не критикуйте и не акцентируйте внимание на неудачах. Поддерживайте ребенка и отмечайте даже самые небольшие успехи в занятиях.
Однозначного ответа на вопрос – сколько нужно времени, чтобы научить ребенка плавать, нет. Все зависит от возраста и индивидуальных особенностей вашего ребенка. Но регулярные тренировки и позитивный настрой приведут вас к достижению заветной цели.
---------
Реклама
ИП Плетнев Григорий Викторович
ИНН: 280722815104
erid: 2Vtzqw6iZpT
