В жизни каждого ребенка должна быть спортивная секция, поддерживающая физическую активность, здоровье и снимающая стресс. Но какое спортивное направление выбрать? Среди всех видов детского спорта особое место занимает плавание. Сегодня разберем – какую пользу несет плавание для школьников.
Плюсы плавания для ребенка школьного возраста
Большую часть своего времени школьники проводят за учебой и нуждаются в отдыхе, снятии стресса и смене деятельности. Поддерживать физическое и эмоциональное здоровье ребенка помогают занятия в детском бассейне. Достоинства детского плавания:
✅ Жизненно важный навык. Уметь плавать необходимо каждому ребенку и освоить этот навык желательно уже к семи годам. Обучаться плаванию лучше под руководством профессионального тренера, который мягко адаптирует ребенка к воде, поставит правильную технику плавания и дыхания, выстроит занятие с учетом индивидуальных особенностей вашего ребенка.
✅ Укрепление иммунитета. Школьники ежедневно контактируют с большим количеством вирусов и бактерий. Регулярные занятия плаванием закаляют организм и формируют крепкий иммунитет. Это помогает избежать частых ОРВИ, и ребенок не будет выпадать из учебного процесса. Но не стоит забывать, что занятия должны быть регулярными и дополнены здоровым питанием, полноценным сном и отдыхом, прогулками на свежем воздухе.
✅ Нормализация нервной системы и снятие стресса. Школьная жизнь приносит в жизнь ребенка немало волнений и нервного напряжения. Детскому организму необходим выплеск эмоций и снятие стресса, что эффективно решается на занятиях в детском бассейне: ребенок отвлекается от учебы, получает яркие положительные эмоции. Физические упражнения помогают школьнику быть более сконцентрированным и внимательным во время обучения в школе.
✅ Формирование здоровой осанки. Сидение за партой оказывает негативное воздействие на формирование позвоночника. Предотвратить последствия помогают физические упражнения. Плавание развивает и тонизирует мышцы спины, что формирует у ребенка красивую здоровую осанку, снимает зажимы и расслабляет позвоночник.
✅ Полноценное физическое развитие. Каждый родитель мечтает, чтобы его ребенок был сильным, ловким, быстрым, активным. Плавание развивает все мышцы ребенка, формирует выносливость и развивает волевые качества. Эти качества помогут не только на уроках физкультуры, но и в повседневной жизни ребенка.
✅ Контроль веса. Среди школьников нередко встречается проблема лишнего веса. Для поддержания здорового тела важна регулярная физическая активность и правильное питание. Плавание оказывает эффективную нагрузку на тело ребенка, при этом не перегружает суставы растущего организма.
✅ Развитие мозговой деятельности за счёт улучшения кровообращения и обогащения кислородом. Это окажет необходимую поддержку ребёнку при обучении.
✅ Приобретение уверенности в себе. Плавающие дети отличаются целеустремленностью, уверенностью в своих силах, выносливостью. Они легче находят друзей и занимают лидерские позиции.
Занятия плаванием – важная поддержка для развития школьника, формирующая его физическое и эмоциональное здоровье, дающая ему энергию и заряжающая положительными эмоциями.
---------
Реклама
ИП Плетнев Григорий Викторович
ИНН: 280722815104
erid: 2VtzqwHDA94