Что значит «старость» на самом деле?
В международный день долголетия (29 августа) особенно актуально задуматься об этом.
Слово «старость» состоит из приставки «ст» и корня «рост». «Рост» — расти, развиваться, изменяться. А вот сочетание букв «ст» означало у славян замедление, остановку. Смотрите сами: «столб», «стопорить», «стена», «стоять». Получается что «старость» — это остановка роста и изменений.
Так понимали наши предки.
Они знали: «состариться» можно и в 30 лет, если перестанешь расти и меняться.
Слово «старость» означало порок, неправильный ход жизни человека, отказ от дара жизни. Поэтому наши предки не «старели». Они становились с годами «зрелыми» и «мудрыми», а не «старыми».
Старость наступает, когда вы перестаете меняться и впускать новое в свою жизнь.
На фото - моя мама (ей 71 год) и моя свекровь (ей 75) пошли на шоппинг.
Они работают, учат стихи, занимаются огородом - это все мозговая и физическая гимнастика. Они пьют обязательно ежовик , селен и куркумин плюс для мозга, суставов, сосудов, печени.
Они пахнут эфирными маслами и любовью. Великие женщины моего рода и женского рода моих дочерей. Чувствуете силищу и любовь одновременно?
А чувствуйте жизнь в них? Да! Мои розовые зефиринки в свитерах.
29 августа отмечается международный день долголетия. В новостной ленте увидела наглядный калькулятор, который показывает ваш потенциал долголетия при отказе от ряда привычек. Решила поделиться (с офиц.Тг-канала ИА Регнум):
- +10 лет жизни — отказ от курения, со временем показатели продолжительности жизни вернутся к уровню никогда не курившего человека;
- +7 лет жизни — правильное питание, отказ от фастфуда, полуфабрикатов, снижение доли жирной пищи в питании;
- +5 лет жизни — увеличение жидкости в рационе, нужно пить минимум 2 литра воды в день (а лучше рассчитать индивидуальную норму по моим рекомендациям)
- +4 года жизни — здоровый семичасовой сон, без лишнего шума и света Я же рекомендую ложиться не позднее 22:30 ч.
- +4 года жизни — уменьшение потребления сахара, отказ от сладкого, пирожных, газировок;
- +3 года жизни — физическая активность, регулярные занятия спортом улучшают здоровье, сон и функциональность организма в старости.
Итого: +33 года к жизни. Ну как вам результат?
Для всех, кто задумывается о своем здоровье, молодости и долголетии, я готовлю сюрприз. Объявлю о нем 1 сентября лишь тем, кто успеет заполнить заявку.
Делитесь в комментариях, были ли в вашем роду долгожители и хотели бы вы побить их рекорд?
