Физическая активность, как сообщает издание «Газета.ру», может укреплять мышцы и снижать риск развития сахарного диабета второго типа, утвердили специалисты Европейской ассоциации по изучению диабета.
По словам экспертов, мышцы начинают получать энергию из сахара и жира уже через два месяца после начала регулярных тренировок.
В ходе исследования ученые изучили физические способности и состояние здоровья 16 женщин и 9 мужчин в среднем возрасте 30 лет.
Испытуемые имели избыточный вес и ранее не занимались спортом.
Три раза в неделю, в течение получаса, участники выполняли упражнения на велотренажере и беговой дорожке.
Спустя два месяца после начала, у них повторно взяли анализы.
Результаты показали, что за это время увеличилось количество белков, ответственных за переработку пищи в энергию, что является важным фактором в профилактике сахарного диабета второго типа, сообщает EASD.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что энергетики вызывают болезни сердца и даже смерть.
