Вы сделали всё, что могли: накормили малыша, переодели его, покачали на руках. Сказали спокойной ночи, положили в кроватку и аккуратно, как будто бы в фильме "Миссия невыполнима", стали выходить из комнаты... Но вдруг – вопли! Знакомо? Да, к сожалению, ситуация "мой ребенок не хочет спать в кроватке" распространена, но не безнадежна. Не переживайте, есть решения! Давайте разберемся, почему ваша кроха отказывается от сна в кроватке, и как превратить её в уютное место для сна.
Почему малыш не хочет спать в кроватке?
Перед тем, как устраивать детективное расследование всех возможных причин, задайте себе вопросы попроще, что-то вроде «А вы точно попробовали выключить и включить?»: малыш точно сыт? Подгузник чистый? Комната не слишком светлая? Если с этим всё в порядке, тогда можно двигаться дальше. Итак, что же мешает?
Малыш не хочет спать в кроватке, потому что ему неудобно
Температурные качели – страшная вещь. Маленькие создания не умеют регулировать температуру, как взрослые, поэтому запросто могут вспотеть или замерзнуть. И если им слишком жарко или холодно, то не только заснуть будет трудно, но и опасно для здоровья.
Малыш привык засыпать на руках
Поднимите руку, если ваш малыш, как чемпион, засыпает у вас на руках, в машине, на груди – где угодно, только не в кроватке! Когда эти импровизированные «зоны сна» становятся привычными, малыш начинает верить, что спать можно где угодно… кроме кроватки. Но помните, что безопасное место для сна – это ровная, твердая поверхность, как кроватка или люлька.
Он слишком устал
Кажется, что чем более уставший ребёнок, тем быстрее он уснёт? Как бы не так! Переработавшийся малыш начинает паниковать, и вместо того, чтобы смиренно заснуть, запускает в бой свои маленькие силы борьбы с усталостью, пока стресс-гормоны захлестывают его бедную нервную систему.
У малыша рефлюкс
Когда содержимое желудка малыша возвращается обратно в пищевод, это вызывает дискомфорт. А лежа – ещё хуже. Неудивительно, что малышу не до сна в такие моменты.
Стартл-рефлекс (рефлекс Моро)
Представьте, что вам снится, будто вы падаете, и вы просыпаетесь с резким ощущением удара. Знакомо? Малыши тоже такое испытывают, хотя у них это не из-за снов. Это рефлекс, когда малыш вздрагивает от громкого звука или внезапного движения и, как супергерой, выбрасывает руки вперёд, будто пытается за что-то схватиться.
Слишком тихо или слишком шумно
Привыкли к тишине? Малыши нет! Ведь в утробе матери было довольно шумно, и резкие звуки, например лай собаки, могут разбудить кроху даже на самой мягкой стадии сна.
Как помочь малышу заснуть в кроватке?
Во-первых, расслабьтесь! Всё получится. Вот несколько советов, которые помогут малышу полюбить свою кроватку.
- Температура важна. Поддерживайте в комнате малыша температуру около 20-22 градусов Цельсия. Одевайте его в соответствии с погодой: если вам жарко, не перегружайте малыша слоями одежды, а если прохладно – добавьте один слой к тому, в чем комфортно вам.
- Поймайте правильное время бодрствования. Слишком рано – не заснёт, слишком поздно – опять истерика. Ориентируйтесь на возрастные нормы и наблюдайте за малышом.
- Смещение режима сна. Иногда малыш просто не устал! Если малыш бодр и весел перед сном, попробуйте сдвинуть время укладывания на 15 минут позже. - Используйте: пеленание, шипение, качание – это не просто родительская магия, это ключ к спокойному сну!
И главное – помните, что укладывание малыша в кроватку, когда он уже спит, может привести к пробуждению. Лучше класть его полусонным, чтобы он постепенно научился засыпать сам.
Источник: https://www.happiestbaby.com/blogs/baby/baby-wont-sleep-in-bassinet
#ребенок #УчимсяЕсть #РодителиДетей #развитиеребенка #кормление #питаниеребенка #ЗдоровоеПитание #ЗдоровыеДети #ДетскоеПитание #кормлениеребенка #детскиерецепты #ДетскаяБезопасность #прикорм #здоровьеребенка #рецепты #сон #сонребенка