Почему происходит опущение внутренних органов? Давайте разбираться.
Самая главная причина - это «некому» их удержать, так как есть дефицит "строительных материалов". Мышечный каркас, правильный жир, фасции – всего этого нет.
А строительный материал - это белки. И если вы не доедаете суточную норму белков, то откуда в организме должен взяться строительный материал, чтобы удерживать органы?
Понимаете, белки – это всё.
Мы на 80% состоим из воды, но эта вода должна находится в «стакане», «стакан» – это и есть белок, это мы. Без строительных материалов «никак».
Что делать? Как "поднимать" внутренние органы?
🔺1. Вычислить свою норму употребления белка в сутки. И восполнять эту норму каждый день.
🔺2. Когда есть опущение органов, я рекомендую висцеральный массаж. Желательно найти специалиста, практикующего в этой области.
Это улучшает лимфоотток от внутренних органов, улучшает детокс.
Если специалист умеет вправлять, поднимать, приводить в нормальное положение внутренние органы, то это замечательно, однако такое проделывается на фоне улучшения качества мышц. Одни специалисты после родов вправляют матку, другие с влагалищем умеют работать. Не все сталкиваются с такими проблемами после родов, все же если столкнулись, то можно поставить на место, обратившись к специалисту, одновременно улучшая качество самих мышц, потребляя белки.
А также очень хорошо работают даосские практики (сама использую) для поднятия внутренних органов.
Белки - это не просто кусочек мяса. Это жизненно необходимый для нашего организма элемент.
Ваш Доктор Лиана Усаинова.
📌Материал для статьи взят из моей книги "Еда - как лекарство" в 2х томах.
