Иногда я думаю о том, насколько сильно изменилась я сама за последние годы. И всё чаще чувствую огромную благодарность Всевышнему именно за это осознание. За то, что я научилась выбирать счастье. Не как награду за то, что всё получилось. Не только в хорошие дни. А просто сделать его своим внутренним фоном. Сейчас, когда мне 36, когда я снова стала мамой маленького ребёнка и проживаю совершенно новый период своей жизни, я особенно это чувствую. Я больше не жду, когда жизнь станет идеальной, чтобы наконец разрешить себе быть счастливой. Потому что жизнь разная. В ней есть усталость. Есть боль — и физическая, и душевная. Есть тревога, грусть, потери, разочарования. И я научилась от этого не убегать. Не заглушать. Не делать вид, что мне не больно. Не заставлять себя «собраться» только потому, что нужно быть сильной. Я научилась дать себе прожить грусть. Дать место боли. Дать место слезам. И, наверное, именно тогда в моей жизни стало ещё больше настоящей радости. Потому что теперь я не боюсь грусти настолько, чтобы убегать от неё. Я знаю: она придёт — и уйдёт. А счастье можно выбирать даже посреди непростого дня. И за это своё внутреннее состояние я очень благодарна Всевышнему. За возможность чувствовать жизнь целиком. Не только удобную и красивую её часть. И, наверное, это одно из самых ценных осознаний, к которым я пришла. 🤍
Доктор Лиана Усаинова
Именно в эту беременность, по многочисленным просьбам пациенток и подписчиц, я создала курс «Путь к материнству: от мечты к реальности». Как врач-эндокринолог с 12-летним стажем, нутрициолог, диетолог, психолог и натуропат, я много лет вижу, насколько важно ГОТОВИТЬСЯ к беременности заранее. Какие витамины и минералы нужны?Какие анализы важно сдать?Как снизить риски токсикозов, осложнений, дефицитов и врождённых пороков? К сожалению, с каждым годом количество осложнений растёт. Но я верю: когда мы помогаем организму, работаем с психикой и поддерживаем тело на глубоком уровне — беременность проходит совершенно иначе. К своей третьей беременности я готовилась осознанно. И несмотря на то, что я стала старше на 15 лет по сравнению с первой беременностью, она очень отличалась от предыдущих. Я действительно смогла ощутить сладость материнства. Да, было кесарево. Но всё прошло в любви, поддержке мужа и заботе о своём организме через питание, витамины и минералы. За годы практики и работы с тысячами пациентов я поняла: многие «поломки», дефициты и даже генетические риски можно корректировать — с помощью знаний, опыта и, конечно, с помощью Всевышнего. Именно поэтому я создала эту онлайн-программу. Этот курс для вас, если вы: — планируете беременность; — уже мама и хотите восстановить здоровье; — хотите разобраться со своими гормонами и организмом; — даже если пока не планируете беременность, но хотите сохранить здоровье для себя, своих детей и будущих поколений. Сегодня всё больше женщин сталкиваются с ранним климаксом, истощением организма, гормональными нарушениями. И лучше заниматься профилактикой заранее. Посмотрите программу курса и буду рада видеть вас ❤️

