Зависимые отношения - это история очень многих пар, это и родители-дети, и любой абьюз и насилие в семье и так далее.
Игромания - помимо классической лудомании и людей «живущих» ставками в казино сейчас все больше таких диагнозов, в связи с распространением гаджетов и легкой доступностью приложений с азартными играми.
И зависимость от алкоголя-никотина и других психотропных веществ, тоже к сожалению, сейчас приобретает огромные масштабы и молодеет день ото дня, к классическим наркотикам в наши дни добавляются все эти спайсы, снюсы и прочая гадость, распространяемая среди школьников.
Поэтому если вы думаете, что тема «зависимости» вас совсем никак не касается и будет вам не интересна - то зря.
Почти все мы с этим сталкиваемся в жизни в той или иной степени.
Могу говорить со знанием дела изнутри, поскольку сама прошла непростой путь и на этом «собаку съела», как говорится, поскольку 10 лет прожила в браке с зависимым человеком, пытаясь его лечить и всячески спасать, но в итоге обратилась за помощью для себя, избавилась от созависимости, и в итоге стала психологом первого канала, и так тоже бывает.
Но давайте по-порядку. Что же нам известно про зависимости?
Начнем с самой распространенной и понятной, и на ее примере уже будем разбирать все остальные.
Итак - Алкоголизм.
Наукой доказано, что Алкоголизм - неизлечимое прогрессирующее хроническое заболевание.
Которое поражает био- психо - и социо-культурные сферы жизни.
Био аспект, думаю, ни у кого не вызывает вопросов, вы все знаете, что когда вы принимаете яд (а алкоголь это яд для вашего организма) - у вас происходят необратимые физиологические изменения.
В первую очередь страдает ваша память, изменяется ваше сознание, снижаются ваши умственные способности, разрушаются нейронные связи и так далее. Плюс, конечно, очень страдает ваша система очистки, ваша печень, страдает ваша моче-половая выделительная система, страдает желудок, кишечник, кожа и тд. Весь организм наполняется токсинами, изнашивается и стареет.
Психологические разрушения выглядят менее очевидными на начальных стадиях алкоголизма, но чем дальше прогрессирует заболевание, тем яснее мы видим, что без алкоголя зависимому человеку зависимому грустно, уныло, депрессивно, ничто его не радует, ничто не вносит краски в жизнь.
Постепенно начинаются депрессивные состояния, суицидальные мысли, и так далее.
При этом с алкоголем - на какое-то короткое время им кажется, что им весело, интересно, ярко, но периоды этого веселья становятся все короче, периоды трезвости все реже и постепенно человек лишается остатков стабильной психики и даже часто сходит с ума.
Социальная сфера страдает максимально - страдают отношения с окружающими, человек зависимый не может адекватно взаимодействовать с людьми ведущими здоровый образ жизни, ему сложно удерживать внимание в диалогах о чем-то, не касающемся его алкогольных интересов - вечеринки, посиделки, праздники (это на начальной стадии при хорошем базовом социальном уровне, мы сейчас говорим не о потомственных алкашах, которые выросли в деревне, где пили все, и все валялись под забором, и это было нормой) - у самых «приличных» с виду людей, но при этом страдающих алкогольной зависимостью - страдает работа, они теряют позиции, они не способны выполнять обязательства, разрушаются семьи, страдают дети и так далее.
Культурная сфера часто упускается из виду при лечении алкоголизма, но тем не менее это один из очень важных факторов, на который обязательно нужно обращать внимание, выводя человека в так называемую трезвую жизнь без зависимости.
У людей без зависимостей, как правило, есть хобби, есть свои интересы, увлечения, любимые книги, фильмы, круг общения, желание посещать музеи, выставки, и не важно - это выставка мотоциклов или Рембрандт в Русском музее Петербурга, важно, что у человека есть интерес и тяга к взаимодействию с культурой. А алкоголику - ничего не хочется, ему ничего не интересно, его главный интерес - его зависимость, ему как правило просто нужно выпить. Даже если он когда-то был интеллигентным и культурным человеком - по мере прогрессирования заболевания - культура нужна все меньше, а доза психотропного вещества - всё больше.
Эта схема - стандартна для всех типов зависимостей. Мы сейчас это разберем.
И чтобы эффективно вылечить человека от разрушающей его зависимости - нужно работать над всеми 4-мя сферами, страдающими от его образа жизни.
Поэтому если человек, например, «зашился» (есть такой метод лечения, когда человеку «вшивают» капсулу с долгодействующим «лекарством» от алкоголизма) - и поверил в это (кстати говоря, чтобы вы знали - эффект вшивания торпедо и подобные техники - это чистой воды психосоматический эффект плацебо - основан исключительно на вере зашитого в то, что он умрет если выпьет, так же как «кодировка» и прочие методы, потому что если человек обладает интеллектом и базовыми медицинскими знаниями - он прекрасно знает, что любое вещество попадающее в наш организм - выводится из него в течении 21 дня.
Поэтому все эти уколы «от алкоголизма» - максимум 21 день представляют угрозу здоровью алкоголика и в случае принятия алкоголя могут запустить серьезную реакцию, а дальше - действия не имеют, и человек держится в трезвости - на собственной вере в смертельный исход)… так вот - если человек зашился - он физически не пьет, трезв, но если не менять ничего в остальных сферах его жизни - ничего не изменится и ремиссия будет не долгой, рано или поздно (зависит от того, насколько сильно его запугали) он сорвется.
И срывы, как правило, со временем становятся один хуже другого и из раза в раз все сильнее.
В том числе потому, надо обязательно здесь сказать, что у людей с зависимостями очень сильна внутренняя компонента аутоагрессии - то есть направленность на саморазрушение.
Заложена такая программа в человека обычно после определенных травмирующих событий детства, например при невыносимом чувстве вины (снова вспоминаем нашу предыдущую главу да?), при сверхожиданиях родителей, при непринятии ребенка таким какой он есть и постоянном давлении со стороны и напоминании «как надо».
И вот когда детская психика ловит этот конфликт как драматичный, изолированный и неожиданный - то тело включает программу саморазрушения, самоуничтожения, ухода от себя, ухода от реальности, которая его не устраивает.
И тут появляется несколько стратегий зависимого поведения.
Первый и самый легкий - это химические зависимости.
Почему самый легкий?
Потому что эффект от принятия любых психотропных веществ - незамедлительный и очень яркий.
Плохо мне - напьюсь и жизнь весела и прекрасна. Полчаса - и все проблемы ушли куда-то далеко. Классно же. Это путь наименьшего сопротивления. Это как правило болезнь слабых духом, подавленных в детстве родителями детей. Когда мама бьёт сына головой о стену со словами «ты ничтожество» (и это реальный факт из реальной биографии реального человека, страдающего зависимостью) - что еще может придумать его психика, кроме побега в другой прекрасный иллюзорный мир, где нет этого кошмара?
Второй путь таких людей - это зависимые отношения (тут кстати могут пересекаться и первый и второй пути, одно другому не мешает, очень часто в зависимых отношениях люди принимают психотропные вещества).
Из позиции жертвы человек находит своего тирана и таким образом выполняет свою программу саморазрушения, как бы чужими руками, как бы я вроде и не виноват/а, что меня бьют, например, или не пускают на работу или общаться с друзьями - и личность постепенно умирает (прямо как в схеме с алкоголизмом), когда человек находится в зависимых отношениях точно так же страдают все 4 основные сферы его жизни - био- социо- психо-эмоциональная и культурная.
Био - как страдает тело от зависимых отношений?
В созависимых отношениях насилие почти всегда есть часть «игры», плюс никто не отменял психосоматические последствия постоянного стресса, которые потом вылезают различными телесными заболеваниями, это и конфликты самообесценивания с результатом в опорно-двигательном аппарате, это и чувство вины - с лимфатической системой, травмами и аутоагрессией, это и страх за жизнь - влияющий на легкие и дыхание, и так далее…
Психоэмоциональное состояние людей, находящихся в зависимых отношениях - это всегда стресс, это часто депрессия, это очень часто подавленное состояние, апатия, выгорания и все то о чем мы с вами неоднократно говорили выше.
Представьте, как чувствует себя человек, живущий не своей жизнью, боящийся сказать слово поперёк, зависящий от настроения другого и так далее...
Если интересно, ставьте + в комментариях! Продолжим тему! Что вы вообще об этом думаете?
***
Спасибо за подписки, лайки и комментарии! Не забывайте подписываться на мой канал!
***
Психолог Евгения Берёза
