Психолог Евгения Берёза

Учеными нейрофизиологами уже давно было доказано, что интуитивное мышление у женщин развито намного лучше, чем у мужчин. Да-да, не удивляйтесь! И поэтому, когда женщина ведет себя как мужчина, когда она обманывает природу - она просто лишается своих врожденных преимуществ, она в буквальном смысле теряется в этом мужском мире, и от этого страдают и ее личные, и социальные взаимоотношения с противоположным полом, и, конечно, очень часто это отражается на ее здоровье. В 50-е годы 19-го века Владимир...

Те, кто меня знает, отлично понимают, что сон для меня - это святое! Я всегда откажусь от поездки куда-либо, если ее расписание покушается на мой режим сна! Если я не выспалась - день насмарку. Головные боли, плохое настроение, самочувствие разбитого корыта… В поездках, ночуя в отелях - самое важное для меня это матрасы и подушки… и не всегда даже в самых лучших отелях можно найти ту подушку, на которой с утра просыпаешься отдохнувшей! И хочу поделиться с вами своей прекрасной находкой для глубокого...

Для того, чтобы избавиться от аутоагрессии, в первую очередь нужно: • Принять, что агрессия существует, т.е. признать то, что вы можете злится, испытывать недовольство, рассказывать об этом. Открытое признание агрессии позволит вам искать способы ее реализации конструктивным способом, без повреждения своего и чужого здоровья. • Важно понимать, что внутреннюю агрессию гораздо легче предупредить, чем разрешить. Чем сильнее и дольше вы подавляете агрессию, тем труднее её будет разрешить в будущем; •...

В психосоматике так называемое «непрощение» даже связывают с развитием онкологии. Низкая самооценка, самосожаление, невозможность простить себя и других – все это косвенные предпосылки рака. Пока человек не отпустит прошлое и не избавится от обид, он будет жить воспоминаниями. А его организм будет пожирать сам себя. Для того чтобы избавиться от ощущения постоянного чувства вины, желательно: • Научиться отделять субъективные факторы от объективных, свою ответственность от чужой. Одно дело, если...

Давайте разберем, что же происходит с людьми, увязшими в этом состоянии с точки зрения физики? Люди с хроническим чувством вины словно извиняются перед всем миром за один факт своего существования. И конечно, это со временем отражается в виде психосоматических проявлений. Подавленные эмоции и желания человека, и вся его сущность, тело начинает «кричать», буквально молить о помощи. Как мы с вами уже знаем - это проявляется в виде различных телесных симптомов: • частые простудные заболевания; • сбои...

Существование рядом с нелюбимым человеком ради некой высшей цели является явным отражением внутренней установки «я недостоин счастья», которая напрямую относится к чувству вины. Чувство вины отнимает у вас силы и желание что-то делать для себя, развиваться, инвестировать в свой рост и развитие, сделав что-то хорошее для себя - ведь вы обычно бежите делать что-то в два раза больше для других, ведомые чувством вины. Очень удобно для других, и очень вредно для вас. Но иногда оно становится неудобным...

Откуда оно возникает, где зарождается, как и когда мы узнаем о том, что можем быть виноваты? Конечно в детстве. Для маленького ребенка родители являются оплотом безопасности, силы и стабильности. Они обеспечивают его выживание и развитие. На уровне подсознания младенцы и маленькие дети безоговорочно доверяют авторитету родителей. Но если по какой-то причине ребенок страдает от поведения родителей, он оказывается перед дилеммой: кто из нас не прав? Мои всемогущие родители (которых каждый ребенок пока...

Существует очень много в нашем мире вещей и ситуаций, которые крадут ваши жизненные силы. Зная их и умея вовремя распознавать - можно себя от них оградить наиболее эффективно. - вредные привычки, зависимости, недостаток сна, перегрузки и многозадачность, потеря фокуса внимания, сожаления и чувство вины, любая ложь, перфекционизм, чрезмерная эмоциональность и тревожность, демонстративное или протестное поведение, токсичные люди в окружении. Работая над вышеперечисленными причинами утечки ваших сил, устраняя их по мере возможности, вы приблизите себя к состоянию гармонии и ресурса...