Способны ли вы научиться игнорировать токсичных людей? Ведь не все люди умеют или считают нужным контролировать свои эмоции.
Контроль эмоций достигается исключительно внутренними установками и последующими тренировками. Очень часто, когда кто-либо проявляет грубость, недовольство, открыто нападает, он недобр по отношению к вам или делает что-то, что вам вредит, вы испытываете острое желание и даже необходимость дать ему отпор. Вы хотите обязательно сказать что-либо в ответ.
И все, что в результате этого происходит — это то, что, говоря образным языком, вы переходите на более низкие вибрации, связанные с негативными эмоциями. Всё, что вы вынесите из вовремя не прерванного контакта с ними — это ощущение гнева и желание поквитаться. А после на вас навалится усталость, опустошение и апатия. Благодаря такому контакту ваша энергия куда-то испариться.
Именно поэтому не стоит доводить разговор (развивающийся, как правило, по типу: слово за слово) до того момента, когда чужой негатив проникнет глубоко вглубь вас и застрянет там надолго.
Я вижу это так: к примеру, я работаю над собой, имею чувство собственного достоинства, не считаю себя «девочкой для битья» или удобным для всех человеком. Хотя я почти всегда в состоянии ответить, отстоять свои границы, поставить на место… Но я стараюсь почти сразу же уйти из эпицентра негативной критики, придирок и отрицательных высказываний.
Позволить кому-то войти в моё пространство, нарушить мой покой и на какой-то период разрушить его своим негативом и токсичностью — нет, со мной это не пройдёт. Своим поведением я показываю, что мнение негативно заряженного человека для меня ничего не значит.
Попробуйте попрактиковать игнорирование любого человека (близкого или малознакомого), позволяющего себе грубое или токсичного поведение по отношению к вам. Потому что, чем дольше вы не делаете этого, тем больше погружаетесь и запутываетесь в чужой, навязанной вам из вне, драме.
Чужая отрицательная энергия вам ни к чему. Не стоит терять душевный покой и позитивный настрой из-за того, что незрелый, манипулятивный человек закатывает вам истерику и готов «дирижировать ситуацией», увидев вашу эмоциональную негативную реакцию. Не тратьте своё время и свои силы. Не обращайте на него внимания. Ведь негативные, вредные люди всегда ищут внимания, чтобы слить ту грязь, которая накопилась внутри них (и она тяготит их), на кого-то другого.
Пусть пока вы не реагируете на психологического вампира, он поищет другой способ разрядить свой невроз. Без вашего участия и вашей энергии.
Вы не обязаны подстраивать свою жизнь под желания и капризы такого человека, каким бы важным он ни был.
Ваш внутренний покой бесценен. Что и как о вас подумают, вас не касается. Продолжайте делать своё дело, не забывая заботиться о себе.
Удачи.
Юлия
