Созависимые отношения — это когда мы сливаемся с партнером и он становится центром нашего эмоционального состояния. От него зависит, как мы будем себя чувствовать, реагировать. Тем самым, мы перекладываем на другого человека ответственность за то, что как мы будет чувствоваться себя.
В таких отношениях нам может быть дискомфорт, тяжело и даже больно, но выйти из них становится эмоционально очень сложно. В созависимых отношениях, эмоции берут верх и не позволяют увидеть реальность, такая какая она есть. Для созависмого человека такие отношения становятся нормой, есть убеждение — что все, что происходит в отношениях и есть любовь, но это не так!
Почему возникает созависимость в отношениях?
Наша психика требует завершения. Если в самых первых отношениях, мы приняли решение, что нас могут любить только, если:
— Я буду жертвовать своими желаниями, только чтобы меня не отвергли.
— Я буду "спасать" и эмоционально вовлекаться, чтобы мен не оставили.
Все это ранее принятые решения, которые помогли человеку остаться в отношениях и не быть отвергнутым и это отношения с родителями. Вырастая, мы используем эту механику для выстраивания отношений с другими людьми, как дружеские, так и любовные.
Когда я пишу, что наша психика требует завершения, это о том, что мы хотим наконец-то ощутить тепло, интимность, заботу в отношениях, которой не хватало в отношениях с родителями. Для нас становиться нормой страдать, чтобы получить любовь.
В созависимых отношениях человек "подсаживается" на эмоции, которые он получает. Чаще всего это эмоциональные качели, от скуки до драмы. Эти эмоции дают ощущение — значимости себя, возможности пожертвовать собой или кого-то "спасти".
Важно понимать, что если не разобравшись с корнем причины созависимых отношения, мы будете всегда строить именно такие отношения, просто потому, что психика не понмиает, а как можно по другому.
Созависимость — это не про истинную любовь, когда есть ценность себя и важен партнер. Созависимый человек, сконцентрирован только на себе и удовлетворении своих невротических потребностей, другой человек в таких отношениях рассматривает, как "инструмент" удовлетворении их.
Изменить свой мышление и поведение возможно, для это нужно ваше желание и время. Работа со специалистом, поможем вам это сделать быстрее и эффективнее.
Автор: Лариса Дегтярь
Психолог, Созависимость Самооценка Сепарация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
